ランチメニューシンプルライフで気分楽天

≪追記≫

今日西松屋に行ったら

パジャマが70%OFFになってましたー！

POP50%OFFだったけど、

レジ通したら70%でした♡♡

取り急ぎ追記です٩(*´∀`*)۶

・・・

こんばんは

娘、少し前に3歳になりましたー♡♡

誕生日ケーキとプレゼントは用意したけど

森のリンゴスカッシュなんだけど、

タダポチも可能のようです٩(*´∀`*)۶

スタイめっちゃ可愛い

ANAPのスタイなんかポイント使えば

1500円→税込200円くらいで買えちゃう

今セール中の西松屋も入ってるし、

商品めっちゃあるので悩みます。

招待コード：Z6DVge

ここからの登録後電話番号認証すると

600円分のポイントが貰えます♡

よければ使って下さい(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)◞

あと、

価格：6480円（税込、送料無料) (2018/9/5時点) 今日から販売の超特急福袋！ ネタバレ見てたらピッコロ祭りという 男の子70が欲しくなってしまいました← 娘の来年用の100も 今年セールで全然買えなかったから 欲しいは欲しいんだけど…どうしようw 大きいサイズは 即売れってことはないみたいなので、 もうちょっと考えたいと思います！ 価格：6480円（税込、送料無料) (2018/9/5時点) クーラクールの福袋は 今年もすぐ売れちゃうんだろうな〜(・m・) サイズ的に私は買えないけど、 中身気になるので ネタバレ楽しみにしてます♡♡ ではでは！

こんにちは。

ダイエットコーチのサトエリこと

佐藤笑梨菜です。

【第２回　美しく健やかに生きるランチセミナー】を

９月３０日（日）に開催いたします！
本日よりお申込み受付開始です。

７月に第１回目のランチセミナーを
開催したところ、

「学びとお食事でとっても楽しかった！」
「次回もまた開催して！」
「ステキなセミナーと美味しいお料理で、
なんて幸せなの～！」
「教えてもらったことを早速実践したら体がスッキリしてきた」
「ランチセミナーの数日後、やせました！」
「学んでコースランチをいただいてお得だわ～！」

・・・など嬉しいお声をいただきました♡

なので、秋の旬の食材もそろったところで
第２回目をやります。

前半にダイエットセミナーで健康について学び、
その後イタリアンコースランチをワインとともに
いただきながら、皆さんのダイエットや
健康についての質問に
私がお答えするスペシャルな時間です。

今回は、【ダイエットでアンチエイジング！】
についてお話をします。

皆さんの周りに、ダイエットをして
・キレイに若々しくなる人
・やつれたようになって老けてしまう人
・エネルギッシュになってマラソンを始める人
・疲れて元気がなくなる人
・一時的に痩せてもすぐにリバウンドをする人

など、いろいろな人がいませんか？

ダイエットで一時的に極端な食事制限をしたり、
急にキツイ運動を始めたりしては、
体重は減ってもかえって老け込んでしまいます。

そんなガッカリな結果にならないために、
どうしたらいいのか？
どんな事が健康に痩せるために必要なのか？を
実例をあげながら、すぐに実践できるように
わかりやすくお伝えします。

多くの人が気になるアンチエイジング！
美しく健やかに生きたいですよね。

女性も男性も「見た目」「体」
「お肌」は日々の習慣で
実年齢よりも若くすることができるのです！

自分の体の中の仕組みと、食べ物の消化・吸収の
過程を知って正しく食べることが、とっても大事。

そして、普段の心や気持ちのもち方も
アンチエイジングに欠かせませんね。

今回のランチセミナーは、このような方におススメです。

・いくつになっても美しく若々しさを保ちたい
・お友達から「その年に見えない?」と言われたい
・美味しいお料理を食べる事が好き！でもダイエットも気になる。
・なかなかダイエットが成功しない
・ツラいダイエットは嫌だ
・今の体型、健康状態に悩みがある
・自分に自信を持ちたい！

「面白そう！」と思った方は
是非いらしてくださいね。

前回はすぐに満席になりましたので、
ご興味がある方はお早めにお申し込みください。

お会いできます事を楽しみにしています！

●【第2回美しく健やかに生きるランチセミナー】ご案内

日時：２０１８年９月３０日（日） １１時～１４時３０分
開場：１０時４５分

セミナー：１１時～１２時１５分
ランチ ：１２時３０分～１４時３０分

場所：一般社団法人日本ダイエットコーチング協会
〒108-0071　東京都港区白金台1-1-15　日吉坂フラッツ３０１
地下鉄三田線・南北線　白金台駅2番出口より徒歩３分
（白金高輪駅とお間違えないようご注意ください）
　

料金：７，０００円（事前お振込み）
＊お申し込み頂いた方に、振込先をお知らせいたします。
定員：１０名（お申し込み先着順とさせていただきます）

お申し込み：以下のメールアドレスに、
「お名前、参加希望人数、お電話番号」を
書いてお申込みください。
　

「ランチメニュー」

・鮮魚のカルパッチョとハチミツを使ったピクルス
・秋野菜のココット
・鴨の胸肉のロースト　キノコと鴨からとったソース
・サンマの丸ごとペペロンチーノ
・ドルチェ

お飲み物：スパークリングワイン、白ワイン、赤ワイン、
ビール、炭酸水、コーヒー、紅茶、ハーブティー

私も今からワクワクです！
一緒に楽しみましょう！

お待ちしていま～す。

では、またね♡

ランチメニューは「日替わり」一種のみなのですが、
初めてカレーライスが登場しました。

上司から「あのお店のカレーは美味しい！」…と聞いていたので、
期待を膨らませながらアイスコーヒー付きで日替わりを注文。

カレーの色合いだけで、美味しさが伝わってくるかのようです。

しかも、2本の揚げたての海老フライ付き。

セットのサラダは、ちょっと意外な食材の組み合わせ。

レタスの上に、ポテサラ、豆腐、バナナに白桃。

ビーフシチューのような、
濃厚で深みのあるあるカレーでした。

カレー専門店さんに負けない、本格派。

食後のコーヒー付きで800円とは、ありがたい。

大満足のカレーランチ、ごちそうさまでした。

心と生活にアートを添えるお手伝い cocoro-ma（こころま）