関節 告白しなかった恋はどこへ行くのだろう。
こんにちは✧٩(ˊωˋ*)و✧
オーラ占い大阪&天然石 パワーストーン アクセサリー 販売(通販)のジュ・オーヴ
オーラ占い師 サジテールです
週末寒くなるって天気予報で言うてたけど、ほんまに今日寒くなったね
曇ってるし風が冷たくて、雪降りそうな空模様です
曇り空の御堂筋
本日もよく寝ました
１０時頃、母から電話
ゆうパックでお菓子を送ったので、「着いた、ありがとう」の連絡
インフルエンザA型に罹って大変だったそうです
2週間ほど経つけどまだしんどいって
こんなキツイ風邪は初めてやって参ってました
関節や筋肉も痛くて、骨がバラバラなるかと思ったって言うてました
インフル要注意ですね
私も手洗いなど、気をつけてます
そこから二度寝して起きたら12時過ぎてた
飛び起きて、家を出ました～
すぐ近くの本町製麵所行ったら並んでたし、
時間ないので丸亀製麵へ
丸亀では５００円以内に収めようと思ってるのですが・・・
かけうどん（並）
温玉
ちくわ天
柴漬けのおにぎり
計５６０円
６０円オーバーです
でもこの組み合わせ、なかなか良かったです
今まで天ぷら取りすぎとか、失敗もあったけど、
だんだん上手にチョイスできてきているなーと自己満足
丸亀製麵では、いつもかけうどんです
でもお出汁が薄いな
味が薄いと言うより、出汁（だし）が効いてないな～
値段が値段やからしょうがないけどね
かけうどん２９０円やもん、それは納得です
出汁好きとして、ちょっと言わせて(笑)
そうやねん、良いお出汁にはコストがかかるんよ
上質の北海道産昆布、カツオ節やサバ節、宗田節など複数の節
とても高価な素材を大量に使うんですよね。
そして焼きあごも・・・
高級うどん店がお高いのは至極当然のことです
サクサクのちくわ天、なかなか美味しいね
柴漬けのおにぎりも美味しかったです―――す
目指せ、５００円以内
まだまだメニュー選び工夫できそう
何目指してるねんって感じやけど
丸亀製麵のスタッフは皆さん優秀ですね
北心斎橋店でうどん作ってる多分インド人と思われる男性、
日本語も英語もペラペラで仕事はテキパキとして早いし無駄なくよく働いてます
最近コンビニでもインド系のスタッフ多いです
頭いい人が多いね
ベトナムの人（もちろん中国人も）も働き者やね～
感心するわ
日本人も気合入れて頑張れ―――
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これからの関節を、デザインする。
こんにちは。
ストレスケアサポーターの奈緒美です。
今日は、私のお話です。
（長文なので、お時間のあるときに読んでもらえると嬉しいです。）
先日、ブログにも少し書きましたが、実は体調を崩し、５〜６年ぶりくらいに寝込んでました。
完全に、過信です…(ｰ ｰ;)
あ〜、情けない…(T ^ T)
ここで、何度も「自分の身体の声を聞いて！」なんて言ってる私が、これでは、説得力もなく、お話になりませんね。
もう、反省というより、猛省です…orz
でも、ただでは起き上がりませんよ、私は（笑）
今回、なぜここまで体調が悪化してしまったのかを紐解くことで、あなたにも見直してほしいポイントを見つけました！
それは、過信と思い込みです。
実は、昨年末くらいから、ちょっとおかしいな？って、体調不良には気づいていたんです。
なので、免疫力が下がっていると思い、免疫力を上げるため、めかぶやヨーグルトをよく食べるようにしました。
ここで、【過信①】
今まで、この方法で下降気味の免疫力を上げることができていたので、これ以上、下がることはないと思い込んでいた！
その後、年明けには、相方が体調不良で寝込んだんです。
ここで、【過信②】
もう何年も、相方の風邪やインフルが移ったことがなかったので、今回も今までのようにしっかり食事を取っていれば、大丈夫だろうと思い込んでいた！
相方の風邪が良くなり、私もその時は何もなく、やっぱり今回も移らなかったと一安心。
でも、その後、１週間くらい経った頃から、なんだか喉がイガイガ…、少し咳が出始めたんです。
そこで、もともと扁桃腺が腫れやすい私は、喉のケアだけは抜かりなく行いました。
扁桃腺が腫れると、高熱が出るので…
でも、ここで、【過信③】
扁桃腺が腫れなければ、高熱が出ることはないと思い込んでいた！
まさか熱が出るなんて思ってもいなかった私は、この後の急な高熱に、すぐにインフルを疑いました。
（関節痛もあったので…）
ただ、熱が上がったのは土曜日の夕方。
とりあえず、週明けまでは、なんとか乗り切らなきゃいけません。
さらに、相方にも移さないよう、空気中のウィルスを除菌できる薬を部屋に置いたり、除菌シートでドアノブや手すりなどの掃除。
もちろん、食欲がないなんて言ってられないので、少しずついろんなものを食べ、水分をたっぷり取って、しっかり寝ました。
（その間も、熱は上がったり下がったりを繰り返し…）
そして、週明けに病院でインフル検査したんです。
主治医も、症状から『ほぼ間違いなくインフルだろう』という程。
でも、結果はまさかの陰性。
この時期に、扁桃腺の腫れもなく急な高熱と関節痛でも、インフルじゃないこともあることを知りました。
本当、思い込みって厄介！！
『これさえやっていれば大丈夫！』
とタカをくくって、しっかり今の自分に合ったケアができてなかったんですから。
それに、
『今の私は、以前、体を壊したときと違って、毎日ケアしてるから大丈夫！』
という新たな思い込みのせいで、自分が想像する以上に、転職の疲労や免疫力の低下に気づけなかったんです。
思い込みは、目の前の状況にフィルターをかけてしまうので、本質が見えなくなってしまうんです。
また、過信は、上手くいった前例があるため、冷静な状況判断をする前に、対策を決めてしまう落とし穴。
まんまとこの２つにハマったのが、今回の私ということです。(￣▽￣;)
あなたも、『これさえやれば大丈夫！』なんて、やっつけ感で身体のケアをしてませんか？
それは、身体の声を聞いたことにはなりません。
前に聞いた声を覚えているだけです。
なので、ぜひ、この機会に今のあなたの身体の声を聞いてあげてくださいね。
インフルも猛威を振ってますから、気をつけるに越したことはありませんよ！
ひとりで悩む働き女子が
３０代から始めるストレスケア
それでは、今日も
素敵でハッピーな休日を…♡
関節 食べること楽しもう
髪が抜けきってからは副作用が落ち着いたなぁなんて思っていたのですが、投薬は続いてるのでまだまだ副作用も続いていました。
そりゃあそうですよね。
最近やたら顔周りにデキモノが多いなぁと思っていて、主治医に聞いてみたところ
肌が乾燥しているからだそうです。
確かに乾燥するとできるニキビってありますもんね。
ただでさえ乾燥する時期に更に乾燥しやくすなるなんて。ボディークリーム必須ですね。
そして手足の甲に黒ずみが見えてきました。
僕の場合は指の関節のところの色が明らかに変わっております。
そしてさらに手の指に血が集まっている感じといいますか…むくんでいる感じといいますか。。
指先が張っていて、更に感覚が敏感になっている感じです。指先のみ温かいものが暑く感じます。
そしてペットボトルを開ける時なんかが指先がとても痛いです。
余談ですが、財布がスタッズ(鋲)まみれなので
支払いのたびに「痛っ！」とか言ってしまって。レジの店員さんの顔はハテナ。
こう言った症状も投薬が終われば元に戻ってくるとの事なのであまり心配はしておりませんが、改めて健康体であった事をありがたく感じております。
皆様のお勧めのアイスの報告や、Flashを手に入れた報告も楽しく拝見させて頂いております。
ありがとうございます。
