若い人にこそ読んでもらいたいきっと大丈夫がわかる8冊
きたきた。
食事改善見よう見まねから一ヶ月半。
薄々は感じてたけど。
まず市販のカントリーまー〇とかの強烈な甘さがキツイ。
おいしくないのまえにキツイ！！
キツイ香水とか、う！！っとなるような。そんな感覚。
とにかくキツイ。
今までお菓子やめたってせいぜい一週間
お菓子やめたらいいんだろうと思いながらストレス溜めてまでーーーと結局食べはじめる。
だから味覚の変化まで感じられたのは初めて。
市販のカレールーももう食べたくない。
インフルエンザのあとに、
カレーどうぞと言われてもちょっと受け付けないような。あの感じににてる。
そうかそうか、体よそんなに嬉しいか
今まで散々だったものね。
大好物は菓子パンポテチ揚げ物！脳が喜ぶものーーー！コーヒーがぶ飲み。
抜け出せるとなんて事してたんだとは思うけど、
あれが私のご褒美だったから。
これからは、コンデイションのいい、落ち着いた心の、安定した自分を、
綺麗になってく自分をご褒美に。
体には栄養素をご褒美に。一日3回も！！！椀飯振る舞い！！
安心して代謝していいよーー。
すぐに次の栄養素必ず良く噛んでいれるよーーー！
脂肪に溜め込まなくて大丈夫よーーー
もう夕飯抜いたりしないよーー！
ご飯のおいしさわかったから。今まで本当にゴメンね。
もう戻らない。きっと大丈夫。このまま毎日こつこつ行けば。
でもわからないから、予防として、気持ちを書いておく。
きっと大丈夫の良さについて語ろう。
こんにちは
ミサです。
昨日はこんな感じのトコで
ファッションの1day講座に
行ってきました。
洋服を買うときに
いつも迷子になっていてね。
お店で「あ❗️これだ❗️」と思って買っても
家に帰って、数日すると
ムーン(￣^￣)ゞ としてしまう。
あんなにトキめいて買ったのにな…と
ちょっと自分のアンテナが
信じられなくなってたところだった。
年齢の変化で
似合う雰囲気やデザインもドンドン変わるから
今まで着てたものが
ある時、「あれ❓なんかヘン❗️」
って思えたりもするね。
自分の行動半径が変わったり
お付き合いする仲間の影響もあって
身体のサイズが変わらなくて
まだ着られるとしても
「似合ってて心地いいもの」
を着てたいなと思う。
そしてやっぱり
「オシャレ♡」に見えるものを着たいしね。
昨日は
洋服の着こなしの基本的なことを
いろいろ学んできて
参加者さんへのアドバイスも
たくさんしてもらえた。
そして、
私を含めた３人が
先生の持ってきたアイテムに着替えたあと
それを題材にしての話しをしたりでね。
薄ぼんやりとしてモヤモヤした疑問が
ずいぶん晴れてきた。
買おうかやめようか自信がなくて
迷っていたアレとアレを
もう一度見に行ってみようかな。
自分のアンテナがちょっと信じられなくなってたけれど、昨日の講義でファッションの根っこの部分が少し分かってきたから、きっと大丈夫❗️と思えてきた。
それとね
少し前に悩んで、
仲間に相談していたことがあって…
でも昨日
「あら❓私、大丈夫になってる❣️」
と思えたことがあった。
それは
「言いたいことが言えない。言うタイミングを見計らっていたら、その話題が終わってしまい言えずに終わる」みたいなことを悩んでいた。(￣∀￣)
それを相談したときのアドバイスが
「思ったことはすぐ言おう❗️時間が経つと、その気持ちの鮮度が落ちるからね^ ^」と。
おー鮮度が落ちる❗️とは(^O^)
なので、昨日は
疑問に感じたこと、気になったこと
ドンドン聞けたよ（╹◡╹）
そしてもう一つ
終わった後の懇親会で講師に言われた言葉
「前のめりでしたねー^ ^」
\(//∇//)\
以前の私がこの言葉を言われたら…
自分の言動に反省をしまくり
凹んでしまってたと思うけど、
昨日は…
聞きたいことを聞けて
満足感でいっぱいだったのが
自分で笑えたな〜╰(*´︶`*)╯♡
もうね
人生折り返してるから^ – ^
自分の心を素直に見つめて
心地よく生きていきたいな。
と思う私です(*^▽^*)
そしてね
偶然にもミキちゃんも参加していて
隣の席になった⁉️
わ〜それだけでワクワクだった♡
ミキちゃんのブログ
そして
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きっとポンデリングも食べ過ぎると気持ち悪くなるのでやめときましょ…