サボひとすじ

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良いサボ

(squall (スコール)/ 福山雅治)
************<今日のプチNEWS!>***********

ダイエットや糖質制限中でも、
どうしてもお菓子が食べたくなることってありますよね。

そんな時はできるだけカロリーや糖質を抑えたいもの。
そうしたワガママにこたえてくれるチョコレートが
SNS上で人気を集めています。

食物繊維も摂取可能 それがこちら、
ローソンやナチュラルローソンで販売されている
「ココナッツシュガーチョコレート」(税込198円)。

ココナッツをチョコレートでコーティングした
一粒サイズのチョコ菓子で、
ココナッツシュガーが使用されたチョコレートは、
カカオ72%配合のビターな味わいです。

人気の理由はなんといってもその低カロリーと低糖質さ。
カロリー184kcal、糖質10.0gとチョコレートとしては
かなりの低さです。

また、普段の食生活で不足しがちな食物繊維も
1袋で4.2g摂取できるうえ、
ココナッツのザクザク食感で食べ応えも十分。
少量でも満足感が得られます。

食べた罪悪感を最小限に抑えてくれるチョコとして
そのためSNS上で人気を集めています。

ファスナー付で持ち運びしやすく、
1つカバンに入れておくと空腹のピンチ時も便利そう。
お菓子は食べたいけれど、
カロリーや糖質が気になるという方はお試しあれ。

(罪悪感なし!…しかもカカオの健康効果付とは…ダイエット食になったりして(´ε`;)ウーン…)※写真はイメージです。

*************<日 常(メイン)>************

今回は脈絡なくボヤいてます。スルー推奨です。

「ふぃ~(ため息)…今日は忙しかったなぁ…」
昔は、緊急の仕事が入ってもスィスィ~っとね♪
片付けてたモンですが、ワシも衰えましたねぇ…

「現状、2種類の仕事をこなすので手一杯か。」

(今なら、このガイコツの言う事がよくわかります。)

仕事を終わらせて、家に帰ったらモチのロンで、
「バタンQ!」…今しがた目が覚めた次第です。

こんな時でも、ブログを書くあたり…病気です。
起きた時間は23時05分 ⇒誰が興味あんの?

むしろ、こっちのが重症っぽいけど…「書く!」
そしてぇ!…「読む!」…数少ない楽しみだし!

今、読まないでいつ読むの?⇒そだね~(棒読み)

(確かに、いつ起きたとか、いつ読むなんてど~でもいいわ。)

しかし、腹立つわ~(# ゚Д゚)…我が家の連中め!
こんな時くらい、協力して欲しいって思うのは、
自分が間違ってるの?…それならガンバるけど…

特に、母の新ババとワンコ娘!(自宅組です。)

家に帰った時、新ババの一言で撃沈しましたよ。
「ただいま~」と言ったら「おかえり」でしょ?
だが、ヤツの返しは「ワンコ娘の散歩行って!」

「おかえり」ではなく、いきなり頼み事ですよ?
ある意味「ご挨拶だな。」と言えるでしょうが…

(えっ?…いきなり頼み事?…俺っちに言ってんの?)

新ババのヒザの調子が、だんだん回復してきて、
朝に、ワンコ娘の散歩を行くようになりました。

リハビリにもなるし、いい心がけだと思います。

でも、昨日はサボり!…ワンコ娘が可愛そうだ!
その間、ずっとトイレを我慢してるというのに…

なので、すぐ行ってきました。途中休みながら…
そして、家に帰ったら「夢の世界へイッテQ !」

まだ、ここまでならいいのですが…その後です。

寝てる横で、フゴフゴ言って何かが暴れてます。
……ヤツか。…「腹なで」をネダって暴れとる。

(誰かさんのせいで、すっかり「腹なで中毒」です。)

そして、ドカッ!とタンスを蹴飛ばす音がして、
ワンコ娘は立ち去りましたが、起きてもうたわ!

きっと、これがなければ、まだ寝てたでしょう。

でも、ちゃっかり「腹なで」をしちゃいました♪
これは自分が悪いッスね。…自覚アリアリです。

他にも、チョコチョコ頼まれましたが最後がね…
もはや、トドメでした。
…でも怒る気力もなく、
無視して乗り切りました。…その頼まれ事とは?

(まぁ!アタクシ(新ババ)に逆らうなんて…実家に帰らせてもらいます!⇒おーい!ここ実家やぞ!)

「JUNISHIBA!…二回目の散歩!早よ行きや!」
なにぃ!…今日は、シンドイって言ってんのに!

「今日は、(弟の)ムッツリに頼まれへんかな?」
そう言ったら、我が家の女帝「新ババ」の一言。
「自分で言ってこいや!」…さすがにムカチン!

ず~っと無視してたら、「携帯で電話せぇや!」
お次は、怒号が飛んできましたが…無視!無視!

さすがの女帝も諦めて、ムッツリに頼みました。
おっと、今回は、ボヤキスイッチを押さずとも、
ボヤいちゃいましたね…でも、スッキリしたぁ♪


(いつもはボヤキスイッチを押さなアカンのに…入りっぱなしだった?)

毎々、つまらない記事ですが、今回はピカイチ!
ただただ、ボヤキをつらつらと並べただけとは、

読者様方、お目汚しして失礼いたしましたぁ~!

↑↑↑ボヤキついでに、ボヤキ記事を追加します。この時も参りました。↑↑↑左上矢印


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主治医が見つかる診療所 調理次第で栄養価が変わる!栄養をムダにしない為に!


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サボの人気商品はどれ?今週も人気・新作商品を入れ替え致しました

こんばんは。
仮面女子の猪狩ともかです。
今日は土曜日ですが、午前のみリハビリがありました!
・脚のストレッチ
・腕の筋トレ
・寝返りの練習
・長座位でバランスを保つ練習
など。
長座位とは?
→両足を前に伸ばした状態で座る姿勢
長座位でバランスを保つ練習では、ミニサイズのバスケットボールでキャッチボールをしました!
車椅子に座ってのキャッチボールは脚が下がっているので、接地面はお尻と太ももだけですが、長座位でのキャッチボールは脚全体が台に乗っていて接地面が広いので、少し簡単!!
(言葉での説明難しい。)
(こんな日に限って写真ない。涙)
(意味わかりますか……?)
長座位に挑戦し始めた頃、最初は支えてもらって更に自分の手で支えて…。それだけで精一杯でしたが、輪投げを使った練習でまずは片手。そして両手も離せるようになりました。
でもまだ支えてもらわないと、前後に倒れそうになります。
両手を離せるようにはなったので、次はその状態でバランスを保つ為に体幹を鍛えるのが課題です!!
ちなみに今日は写真がないので、このブログに何を載せようかカメラロールを見ていたら…。
初めて長座位で両手を離せたときの写真がありました!
両手離しデビューはキャッチボールではなく、水分補給でした!!
(2018.4.27)
「水分を摂りたい!」という一心で頑張れた記憶があります。
小さなことでも、大きなことでも、何かキッカケがあれば頑張れちゃうものですよね!!
明日はリハビリがないので自主トレを…サボらず…頑張……り…ます……!!!
最後に。
昨日のリハビリブログを見たお母さんからのひとこと。
「私、一応やきう民なのでLが左翼-Rが右翼ってわかるからね!!笑」
まず靴下にLとRが書かれていることに気付かなかったそうですヽ(;▽;)ノ
猪狩ともか

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