筋肉の付け方を勝手に応援するサイト

おはようございます！

ブログのレアキャラ「影の薄い院長ヤマトん」です。

最近、ちょっと運動不足でお腹が出てきた感じがしたので焦って運動を始めてみました！！

そこで・・・

「筋肉」と「体型」について少し気になったことが・・・(?_?)

「筋肉をつける」と「痩せて見える」はチョットだけ違うんですよね～。

まあ、「視覚効果」っていうやつですね＾＾；

ほら、色でも「白」は膨張色だから・・・とか「黒」は細く見えるとかありますよね。

そういえば昔、足が細く見える黒ブーツ神話ってありましたよね？？・・・ありませんでしたか！？

ヤバい・・・歳がバレる(;´Д｀)

それと同じで、せっかく運動でダイエットしても間違った運動や筋肉の付け方をしてしまうと「痩せてるのに細く見えない( ﾟДﾟ)」

なんてことに！！

そんなことにならない為に、体の「真ん中」に近い筋肉もしっかりトレーニングしましょう！

太ももだったら「内側」、お腹なら「インナーマッスル」みたいな感じですよ～！

普段なかなか使いにくい筋肉なんで、最初は大変ですけど慣れれば誰でもできます！頑張りましょう！

僕はヘタレなのできっと三日で終わります（ビシッ！！）

もし、奇跡的にうまくいったらまた書きます・・・