ルンバ 新しい世界を創る。
読者の皆さま
いつもコーヒーブログ読んでいただきありがとうございます
今日は平岡のバターコーヒーダイエットプロジェクトが新しい展開を見せたようです
平岡は言いました
高橋一生さんにしてください
訪れたのは松竹芸能の後輩山田BODY
彼は学生時代名門ボクシング部でインターハイなどにも出場し元世界チャンピオン山中慎介さんとも対戦し今でも親交のあるバリバリのボクシングトレーナー
彼は自身のボクシングトレーニングの経験を活かし
自身の考案したボクシング＋ストレチ＝トレーニングの「」を考案し大活躍中です
彼に言ったんです
高橋一生さんにしてください
ほらこんな風に
何言ってるんですか
彼は言いました
床屋さん感覚で見本持ってくる人珍しいデス
たしかに平岡バターコーヒーダイエットやってて
去年20kg以上減量しまして
痩せたは痩せたんですが
脂肪はまだまだあるし
全然引き締まってはない
まだまだタルタル
ま、言っても
かつてよりはマシ！
むちむちですね
この頃はピークぐらいですので90kgぐらいです
今は66から69ぐらいをウロウロぐらい
ずいぶん変わりましたが
まだまだある
バターコーヒーダイエットである程度痩せたので
何か新しいチャレンジをしようと思います
と言うことで山田BODYにトレーニング教えてもらい
カフェトレを考えていこうと思います
なので
ROAD TO ISSEI
カフェトレやってみよう！
て言うのできる？
ってBODYに聞いたら
できます！！
もう平岡さんの課題見つかってます
筋肉、皮下脂肪、姿勢などかと思います
ただ、これを長期でしっかりトレーニングしちゃうと凛とした感じになって平岡さんの面白みなどは失われてしまう可能性がありますが大丈夫でしょうか？
と言うので
かまわん！
やってくれBODY
と、答えました
というのも
バターコーヒーやってて
まだまだなんか活用できそうだなと思ったんです
コーヒーってトレーニングにめちゃめちゃ効果的なんですね。メジャーリーガーのダルビッシュ選手もトレーニング前に飲んでるぐらい
トレーニングの効果が上がると言われています
あとお肉をめちゃめちゃ食べるのでこれトレーニングとか加えたら効果的なんじゃないかとか、素人ながら考えたり
バターコーヒーで目覚めが良くなり朝早くおきるような習慣がついたのでその時間なんか使えるなとか
全てバターコーヒーのお得ポイントを使ってトレーニングできそうって思ったんです
ただ、これは言っておきたいんですが
平岡の20kg痩せたバターコーヒーダイエットは運動は一切していません
ある程度結果が出たので、なんか違う面白そうなことやりたい
と言うことです
一緒にやった方がいいんだー！って思わないようにした方がいいかと思います
まだ何も結果出てないですしね
バターコーヒーは基本以外やっていません。基本が全て。基本は平岡のこのブログの記事別のところにバターコーヒー記事100件以上あげていますのでそちらを参考にしてください。
さて話は戻りますが
BODYにストレッチを少ししてもらうと
体の色白いな〜
っていうのは置いといて
左がbefore→右がafter
無理やり姿勢よくしてるわけではなく
この姿勢が楽なんです
首長くなった感じします
平岡は背中の筋肉がない、身体中が硬い、足の筋も使えてなさすぎて姿勢悪い
内臓脂肪は落ちたかもしれないが皮下脂肪がまだまだある
などなどさまざまな問題点があるそうです
皮下脂肪落とす、筋肉つく、筋肉的にも痩せやすい体作り、脚やせ、姿勢良くなって首長く見えるなど平岡の問題点を改善していきたいと思います
そしてコーヒーでパフォーマンス上げながらバターコーヒーも併用してカフェトレしていきたいと思います
めちゃめちゃ先長そうだけど
俺、どうなるんだろう
俺いけると思ってる
楽しみだな〜
BODYのボクレッチもうちょい知りたい方はこちらから
BODYのツイッターも面白い
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いらっしゃいませ
整理収納アドバイザーのHARUです
現在同じ年の夫と同じ企業で会社員 （整理収納とは全く違う業種です）
共働きDINKS家庭で
ちょい悪主婦という
異色の整理収納アドバイザーです日々の生活から家事の色々や家計
おうちごはんに整理収納と
興味のあるコトを日々綴っています
たびたび
こんにちは。
今日も
俺の朝ごはん支度と
見送りをしたら
おうちパトロール
まずは窓を全開にして
ハタキを掛けて掃除機です
テレビのホコリを取って
その後は
家中のホコリを取る旅に出ます
棚や
不在時にお世話になるルンバや
リビングが終わったら
隣のお部屋に移動して
ゲーム部屋のテレビを拭いて
ウォークスルークローゼットに
移ります
ホコリを取りながら動く
寝室に入りました
ベッド回りもクイックル
ドレッサーも綺麗にして
寝室のプラズマクラスターも
拭いて。
除菌シートで
ドアノブなども
拭いちゃいます
今日は
簡単お掃除で
パトロール終了〜
これで今日も
すっきり整ったおうちで
自宅療養が出来ます。
早く元気になって
会社に行きたいような
行きたくないような…←どっちだよ
家が整っていると
気持ちが良い♡
だから
毎日のおうちパトロールは
やめられないのだ
おまけ
本日の俺の抜け殻
起こしに行った時
腹を出して
寝ぐずりながら体を掻いていた
コロンとひっくり返って
したので
軽く
背中を伸ばしてあげて
起こして整えました
月曜日は
俺の寝ぐずりも
ひどくなります
はる
