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きのこと人参とごぼうのよくわかんないやつと 

シャケのっけ弁。

きんぴらでもなく煮物でもなく、

やっぱりよくわかんないやつ。

でも美味しいのだ！

これを常備菜にしたので

次の日も同じラインナップ

タッパーの種類を変えた。笑

シャケときのこが余ってたので

お醤油のCMでやってた炒め物。

鶏肉の山椒炒め。

ネギってどうしても茶色く染まってしまう。

どうにかならないもんかね

いじょー

ほ。

P. S

みなさん、インスタ見てくださって

ありがとうございます

これを機に始めてくれた方もいたみたいで

とっても嬉しいです

miti000194さん

強い気持ちでいられること、すごいです

私も応援していますので

無理しすぎず、マイペースで

頑張ってください

もりふくさん

水切りしますよ！

より濃厚なヨーグルトになります

ホラン千秋 公式インスタグラム→

30歳というタイミングで

こんなステキなドレスを着て、しかも表紙

光栄すぎました

誌面では、

いつかは結婚してみたいと思ってる者として

結婚に対する願望を

好き放題語っていますので、

人生の先輩方は

「まだまだ甘いな…」と温かい目で、

同世代の方は

「分かる分かる！」と共感して頂いたり

「私は違うな〜」なんて思いながら

楽しんで頂けたら嬉しいです♡笑

ブログとインスタで

オフショット載せますね〜

(ホラン千秋公式インスタグラムは)

今日は私も本屋さんに行こっと

ほ。

P. S

maiko1439さん、kingcrimson1994さん

トートさん、masaさん、ゆずれんげさん、

くろさん、サイクロンさん、ケンさん、

たらちゃんさん

はじめまして

ブログに遊びに来てくださり

ありがとうございます

これからもよろしくお願いします 

DIDOさん

彩りは残り物次第なので日によります。笑 

気が向いたら本気出してみますね

ぐうたらママさん

ご飯と回鍋肉オンリーのオーダー、最高です

たもさん

煮卵はのレシピはです

ハルちゃんさん

星のニットはBANANA REPUBLICです

ぷーさん

いつ飲み込んでいいのか

タイミングが分からないものが苦手です

ぬてらさん

お弁当は5分で詰めます笑

かなさん

インフルエンザ、お大事になさってください

今は少しでもよくなっていますように

あやのさん

プライドを捨てると考えるとちょっと抵抗がありますが、言葉をちょっと変えるだけで、やってることに変わりなくても、とってもカッコよく聞こえることがありますよね…なので、私の場合はプライドの「取捨選択」だと思っています笑

もちろん全部に誇りを持っていられたらそれはとても素敵なことですが、忙しい毎日の中で全部を完璧にこなすなんて(私は)無理です…。笑 なので取捨選択。例えば、仕事だけはプライドを持ってやる、とか、オシャレだけは手を抜かない、とか、まずは一点に絞って誇れるものを作っておくと、自分の価値観みたいなものが明確になってくる気がします。すると次第に「ここは見栄を張っていたけど、別に適当でいいな」とか、「ここは人はそんなに見ていないから手を抜こう」とか、生き方がシンプルになると思うのです。もちろん余裕が出てきたら、少しずつこだわりを増やしていくこともいいと思います案外、人は気にしないところまで自分で自分を追い込むことがあると思うので、一度自分の毎日の中で本当に大切なのものは何なのかを改めて考えてみることもおススメですよ

なっつさん

はじめまして

仕事にはいろんな種類の仕事がありますよね。

好きでやってる仕事、必ずしも好きではないけど生活のためにする仕事、つらくてやりたくないけどやらなきゃいけない仕事…などなど。

もちろん好きなことだけ仕事にできたら最高ですが、人生そんなことばかりじゃないことも多いですよね。幸い私は好きなことを仕事にできていますが、それでも大変なことや、私の力不足で悔しい思いをすることもあります。そんな時思い出すのは、「起こる全てのことには理由がある」という言葉です。「これ何のためにやってるのかな」とか、「こんなことするために私はこの仕事についたんじゃないのに…」とか、考えてしまい始めると負のスパイラルでどんどん落ち込みます。なので、「何のため」とか「意味」とか、一旦考えないようにするのです。それは決してネガティブなことではなくて、「今は大変で、何のための仕事なのか分からないけど、二年後になったら今日の頑張りの意味がわかるかもしれない。いつか必ずわかる日がくる」と�
��って、とりあえず棚上げしておくのです。そうすると、私の場合は気持ちが軽くなりました。悪いことが続いても「未来のパワーアップした自分のために、この今が必要なんだ」と思って受け入れると、自然と楽になったのです。 

なっつさんはきっととっても一生懸命、何事も真っ正面から全力で向き合う方なんですよね。だからこそいろいろ考えてしまうと思うんです。でも、抵抗すると心が疲れます。なので、コメントにあるように「やらなきゃいけない」と思わずに「今はこれをやってればいいんだ」と考えてみてください。小さな考え方のシフトで、大きな変化になることもあります。手を抜くということではなく、今やっている全てが、気づかないうちに糧となり、いつかまた別の場所に行った時、「あの経験めちゃいきるじゃん！このために頑張ってたのか！」と思える日が来ると私は信じています。偉そうにごめんなさいね

でも、本当に無理だと感じた時は、一旦離れることも選択肢としてあると思います。それは決して「逃げ」ではないので、自分のことを大切にしてあげてくださいね

あと、「ハーフと呼ぶのは失礼なの？」という

質問がどこかにあったと思ったのですが、

どなたのコメントか見当たらなくて

一応お答えします

昔と違い、現在「ハーフ」という表現より「ダブル」とか「ミックス」という言葉が適切な表現とされてきつつあるかと思います。

現に二つ以上のバックグラウンドを持っている海外の友人は、そのどちらも尊重して「私はミックスです」と答えていました。

例えば日本という単一のバックグラウンドを持つ人が多い国で「〇〇のハーフです」と答えたら、もう半分は、もちろん日本だと思いますよね。でも仮にアメリカだと、2つのバックグラウンドどころか、5つ、6つ持ってる人もいるわけです だから「〇〇のハーフです」と答えても

「ん？もう半分はどこ？」となってしまうんですね。

一方で、「私はダブルです」と自己紹介しても、”ハーフのことをダブルという”という認識がまだまだ浸透していないので、「ん？ダブルって何？」と聞かれてしまいます。結局「ハーフのことですよ」と説明が必要になるので、最終的には「ハーフ」という表現にたどり着くのだと思います。

だったら初めからハーフでいいじゃん…と思う方もいるかもしれませんが、このやりとりをすることも大事そうすることで一人でも多くの方に今は違う表現があることを知ってもらえるキッカケになるからです。

様々な国や文化のバックグラウンドを持った人も、大和魂に誇りを持っている人も、どんな人でも自分らしく生きていける未来のために、多様性について理解がある人間でいたいなと個人的には思っています。

海外では「ハーフ」という単語だけでは通じない気がしますので、その点は知っておくといいかもしれませんね

ありがとうございます

こんばんは〜

今日も。忙しく、安全に？過ごすことができました〜

でも。夫が夜勤で居ないので、悪魔の3歳児のお相手でクタクタですわ

さてさて。

皆様。ご存知ですか？

飾らない、気取らないお弁当が話題ですよね

以前から、このブログを読んでて。

すっごく、いいなぁ〜って思ってて。

手作りやし。合理的やし。経済的やし。何より美味しそう

今までわたしは。挑戦しては、続かないを繰り返してきたのね

わたしは、13:00までのパートなので。昼食は家で食べてるんですが。

ダイエットを始める前のランチは。菓子パンや惣菜パン。スナック菓子だったので。苦笑

洗いものって、ほとんどなかったの

でも。ダイエットを始めて、パンやお菓子以外を食べるようになったら。。。。

当たり前やけど。

キッチンのシンクがちっこいので。まず、これを片付けないと、夕食の準備ができないのよ

で。お昼をお弁当にしたら。

洗いものは。弁当箱とお箸くらいじゃーん

帰宅後の時間も有効に使えるし。経済的やし。

洗いものストレスもなくなるし。

いいんじゃな〜い

続くかどうかわかりませんが。苦笑

もう１回、挑戦してみようと思います。

で。またまた100円ショップで買ってきました

『でっかいタッパ�
��』笑

野菜を多く食べるように、心がけてるので。

大きいタッパーだったら、一発で入るし〜

洗いものも、少なくてすむし〜

※見せびらかす(笑)つもりはありませんが。笑笑。

ダイエットの記録として。もちろん、ブログに載せますよ〜

今回は。続くかな〜

では。おやすみなさい

最近とってもお気に入りなのです♡

ブッラータチーズにミニトマトをのせて

カプレーゼ風サラダ

こちらはフルーツヨーグルト

このヨーグルト、

ヨーグルトメーカーで作った

ギリシャヨーグルトなの

毎週土曜日 22時54分〜 日本テレビ

たくさん登場されますので

ぜひチェックしてください

ほ。

P. S

けぃさん、skecco1702さん、Kemさん

はじめまして

ブログもインスタもフォローしてくださって

とっても嬉しいです

これからもよろしくお願いします

豪族さん、ともちゃんさん

はじめまして

そしてお誕生日おめでとうございます

お二人にとって、

までで一番幸せな一年になりますように

backfireさん

勉強の先にある目標をみつけると

長続きすると思いますよ

ホラン千秋公式インスタグラムは

最近とってもお気に入りなのです♡

ブッラータチーズにミニトマトをのせて

カプレーゼ風サラダ

こちらはフルーツヨーグルト

このヨーグルト、

ヨーグルトメーカーで作った

ギリシャヨーグルトなの

毎週土曜日 22時54分〜 日本テレビ

たくさん登場されますので

ぜひチェックしてください

ほ。

P. S

けぃさん、skecco1702さん、Kemさん

はじめまして

ブログもインスタもフォローしてくださって

とっても嬉しいです

これからもよろしくお願いします

豪族さん、ともちゃんさん

はじめまして

そしてお誕生日おめでとうございます

お二人にとって、

までで一番幸せな一年になりますように

backfireさん

勉強の先にある目標をみつけると

長続きすると思いますよ

ホラン千秋公式インスタグラムは