筋肉の付け方なんでかんでも大集合
おはようございます！
ブログのレアキャラ「影の薄い院長ヤマトん」です。
最近、ちょっと運動不足でお腹が出てきた感じがしたので焦って運動を始めてみました！！
そこで・・・
「筋肉」と「体型」について少し気になったことが・・・(?_?)
「筋肉をつける」と「痩せて見える」はチョットだけ違うんですよね～。
まあ、「視覚効果」っていうやつですね＾＾；
ほら、色でも「白」は膨張色だから・・・とか「黒」は細く見えるとかありますよね。
そういえば昔、足が細く見える黒ブーツ神話ってありましたよね？？・・・ありませんでしたか！？
ヤバい・・・歳がバレる(;´Д｀)
それと同じで、せっかく運動でダイエットしても間違った運動や筋肉の付け方をしてしまうと「痩せてるのに細く見えない( ﾟДﾟ)」
なんてことに！！
そんなことにならない為に、体の「真ん中」に近い筋肉もしっかりトレーニングしましょう！
太ももだったら「内側」、お腹なら「インナーマッスル」みたいな感じですよ～！
普段なかなか使いにくい筋肉なんで、最初は大変ですけど慣れれば誰でもできます！頑張りましょう！
僕はヘタレなのできっと三日で終わります（ビシッ！！）
もし、奇跡的にうまくいったらまた書きます・・・
諸君 私は筋肉の付け方が好きだ
今からパーソナルトレーニングに行きます
昨日、会社のメンバーと
健康診断に行ってきたのですが
パーソナルトレーナーさんに
反り腰を改善してもらったおかげで
身長が161cmから
162.2cmに伸びました🤣
２３歳で会社員辞めてからは
意識して行かないと行く機会がないから
彼がそろそろ健康診断の時期だ〜
って言い始めたタイミングに合わせて
行ってて、ずーっと身長は変わらず
だったんですよね。
それが、今回身長伸びたってことは
間違いなく！！
パーソナルトレーナーさんの
反り腰改善トレーニングの
おかげでしょう〜(*´꒳`*)✨
脚とかお尻とか
プルプルしながら頑張った甲斐があった🥺✨
今は、脚のラインを綺麗にすべく
ライン改善に取り組んでいます✨
膝が内側に曲がってしまってるので
こんな風に正面を向かせたいんですよね^ ^
骨の位置を直すのではなく
筋肉の付け方を変えることで
改善できるそうなので頑張るー🤗
トレーニングは、夜に
チャート見ながらできるので
手軽に取り入れられて最高です💕
自分1人で考えても
筋肉や骨の構造がよくわかってない
素人なので
サクッと理想のボディラインになれるよう
ロープウェイでゴームを目指します🤗✨
ほんのちょっとの細かな修正は
やはりプロに頼むのが一番ですね♪
(生徒さんからのプレゼント♡可愛い♡)
事務所に届いてたFX上級コース生向けの
FX100本ノック課題、
事務所に届いてたやつは
全部採点終わりましたー^ ^
採点しながら
『自分の見たいようにチャート見過ぎ問題』
『引きたいところにライン引きすぎ問題』
『ルール無視してやりすぎ問題』
が多数勃発しておりますよ😅
人生は、自分の生きたいように
生きたらいいし
周りの作った固定観念なんて
無視して挑戦したらいいんだけれど
資産運用はちゃんと理論とルールは
守らなきゃダメよ ^ – ^☘️
週末の解説講義をお楽しみに〜🤗
データで送ってくださってるやつも
随時採点してお返ししてるので
もう少しお待ちください🙌💦
では、トレーニングに行ってきまーす^ ^
夜は株講座生さん向けの
ライブ配信するので
昨日送った資料
読み込んでおいてくださいね🤗✨
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