しょんぼりを攻略せよ！
ブログのこと。
スマホ紛失から、
パソコンで書くようになって。
何か、楽しくなった。
ホンマに日記みたい。
極端に、SNS見る時間と量が
減った。
発信する場が、
ブログの方にウェイトが移った。
今まで、分散しすぎてたんだなあ
あとね、
仕事と、
カウンセリングやタロットと、
ブログと・・・
が次第に追いつかなくなり。
のタロット一枚引きの時に
聞いてみた。
「お仕事の日は、
ブログ書くのやめたら？」
って言われて。
『』
って言って、
しょんぼりしたんじゃが。
確かに、
24時間のペース配分、
私の気力体力に対して、
やることがありすぎたんじゃ。
そりゃ無理じゃ。
今の状態になって、しごく納得した。
しかもね、今のパソコン。
8年選手。
かなり動作もゆっくりで。
スマホみたいに、
サクサク色んな事が出来んのよ。
そんなパソコンをみてるとね、
自分自身を見ているようで。
でも、昔に比べて
ほとんど使わなくなっていたこのパソコン、
まだ使えていることが、
ありがたくて、ありがたくて。。。
ブログも、
パソコンで書くと、
なんだか作家さんになった気分。えっへん。
いいね！の数とかすぐ気にするし、
少ないけど、
最近自分の書く文章が
益々、好きになってきた。
上手く書くことや
良いこと言おうみたいなの、
もっと手放せたら
いいのかも。
今ね、割と
時間にも体力にも余裕が出来てきた。
カウンセリングとかもやってないし。
淡々と目の前のことをやっている。
そんな日々も、悪くない。
書くことを、
楽しめている。
とにかく、自分のために書く。
それがまたいい。
楽しんでやれること。
それが、また、いいね。
今の多香子に出会えたあなた、
貴重だヨ～
LINEとかメールで繋がってる方々、
今スマホ紛失してます。
ごめんなさーい。
しょんぼりを語れる上司より、スポーツを語れる上司の方が、取引先に食い込んでいる。
8月10日発売予定の
『プロポーズは星降る夜に』
ですが、発売一ヶ月前になりましたので
試し読み部分のみの公開に切り替わりました。
サイトでの応援ありがとうございました！
書籍はタイトルがかわり、
とってもステキなカバーイラストで発売されます。
書影の公開は今月末ごろになると思いますので
ぜひぜひ楽しみにしていてください！
さてさて
５月中旬から月曜断食をはじめまして
もうそろそろ二ヶ月がたつので報告でも！
と、その前にちょっと月曜断食の説明を。
その名前の通り、月曜（月曜じゃなくても週に一度）は断食するというダイエットで
簡単に説明すると
月曜は何も食べず水をたくさん飲む不食日。
その後の四日間は体にいいものを選び糖質を控えめにする良食日。
週末は好きなものを食べられる美食日。
というように一週間をすごすというもの。
（ほかにもいろいろ決まりがあるので詳しくは本で！）
お友達の望月麻衣さんがこれで一ヶ月で６キロやせたというのを聞いて、
試しに一ヶ月くらいやってみようかな？という軽い気持ちでスタート。
月曜断食してる、というとみんなに『丸一日食べないなんて辛くない！？』と驚かれるんですが
わたしは断食自体は別に平気で
いっさい食べちゃダメ！って決まってる方がわかりやすくて気楽に過ごせています。
むしろ良食日に食べる量をセーブする方が面倒。
ただ、断食して水だけ（わたしは白湯にしてますが）とっていると、
もともと冷え性なのもあるのか
めっちゃくちゃ体が冷えて、それが辛かったです。
ようやく北海道も暖かくなってきたので
その悩みも少しはなくなるかなぁ。なくなるといいなぁ。
最初の２週間くらいは貧血になったり頭痛になったら嫌だなぁと思って、あんまり予定を入れず恐る恐る断食していました。
断食によって頭痛になったり体が不調になる人もいるらしいんですが、
わたしはそんなことはなくわりと元気。
でも最初の1週間はずーっと眠くて頭がぼーっとしてる感じでした。
ほんと、車の運転とか気をつけないと怖いレベルで！
なのでなるべく運転しないようにしていました。
その後だんだん体が慣れてきて断食していても平気だなと自信がついてきてから
不食日の月曜もいつもどおりお出かけして体を動かしていると、ちょっとずつ体重が落ちてきました。
はじめてから１カ月で約２キロ。
２ヶ月弱たった現在で、平均３キロ。断食後とか運動後に計ると４キロくらい落ちました！
わーい！頑張った！🙌🎉
体重だけじゃなく、体脂肪も減ったのがうれしい！
とりあえずこれからは体重を落とすことよりも
この体重をキープできるように頑張っていきたいなと思っています✨
ちなみに月曜断食と一緒に
フラフープと風船ダイエットもはじめたんですが
そっちは光の速さで飽きました。
相方に、フラフープ買ったのにもう飽きたの！？と驚かれましたが
自分でもびっくりしたよ。
飽き性半端ないって。
そんなわたしがなんで月曜断食だけ続いてるんだろう🤔と考えてみたら
なにかをやらなきゃだめなダイエットじゃなく
なにかをしないダイエットだからかな、と思いました。
丸一日食べない。それだけ。
っていうのがわかりやすくて、めんどくさがりなわたしにぴったりだったのかも。
なのでわたしみたいにズボラで飽き性な人にはおすすめのダイエットだと思います✨
ちなみにダイエット中はお酒を控えめにしたり糖質オフのビールにしていたんですが、
今週末お友達と夏フェスに行くので
体重増加覚悟でいっぱい飲むぞー！とうきうきしています！
家に帰ってから体重計に乗るのがこわい！
ではでは✨
しょんぼりをプレゼントに。そんなあなたの情報サイトです。
yasuです
昨日は飲み会があり
飲み過ぎて、１日二日酔いで寝てました
夕方頃、起きたら停電していて
水も出ない
近くの実家は大丈夫だったので
晩御飯とお風呂入りに
駐車場に行くと
隣の駐車場の車のガラスが割れていて
大変ですね！ってお声かけて車に乗ったら
綺麗にガラスなかったので気付かなかった
ガラスが中に
応急措置
会社の車やからまだいいけど
マイカーやったら泣いてました
まだ停電みたいなので
実家に泊まります
水が出ないのはダメですね
明日、琵琶湖行きたいけど
嫁とオカンにアホ扱いされて
yasuでした
