難民は必見!
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こんばんは~
秋山まりあです。
今日もブログにお越しくださりありがとうございます。
に癒されています~♡
「無理!」「出来ない!」が、
「たのしい!」「できた!」に変わる♪
あなたは毎日の生活の中で
「無理よね・・・」
「きっとできない・・・。」
「またダメかも・・。」
「今はちょっと・・。」
「自信がないし。」
「やる気満々だったのに、続かなかった・・。」
こんな風なことって
あるかな~と思います。
たとえば、わかりやすい例で言えば・・、
・ダイエット
・筋トレ・運動
・禁煙・禁酒
・英会話
・恋愛
・趣味の教室
などなど・・・。
そんな時のあなたの気持ちって
どんなふうでしょうか?
◆ダイエットだったら
「あ~また3日坊主だった・・・。食べちゃった・・。」
「おいしいもん!いいか!」
「我慢したってカラダに悪いし~。あはは~」
とあきらめるかもしれません。
◆筋トレや運動だったら
「1年かけてこのスケジュールで
筋トレしようとがんばっていたのに・・・
最初の2週間だけだった・・・。」
「あ~~どうして続かないんだろう」
「まいいか!健康第一!」
とやらない理由をつけて
あきらめるかもしれません。
◆禁煙・禁酒だったら
「ぜったいに この1週間がまんする!」
「と思ったのに・・・まただめだった・・・」
「ましょうがないか・。」「おいしいもん」
「ストレス解消だもん」
とだんだんどうでもよくなって
あきらめるかもしれません。
◆英会話だったら
「あ~今日も忙しくて、予約できなかった・・。」
「あ、今日も予習しなかった・・。」
「レッスンの日だけれど、ん~話せないとついていけないな。
受けたくないな・・。」
とだんだん通わなくなって
「話せなくてもいいや」って
あきらめるかもしれません。
◆恋愛だったら
「好きな人ができた!」
「お付き合いもできているけれど、
きっとまたフラれる・・。」
「最悪!またダメメンズだった・・。」
どうせ私にはステキな恋愛はできない・・。
とあきらめてしまうかもしれません。
◆趣味の教室だったら
「なかなか時間取れないな・・。今月もいけなかった」
「仕事にしようと思って資格までとったのに・・・」
と、続かなくて、最後まで楽しめなくて
あきらめてしまうかもしれません。
ほかにも
・起業したい気持ちあるのに
実行できなかったり、
・旅行に行きたいのに、
さまざまな理由をつけて
いかないようにしたり、
・引っ越ししたいのに、
引っ越しできない理由をたくさんつぶやいて
引っ越ししなかったり・・・・。
できない時
やらない時 は、
もうさまざまな
出来ない理由<
/span>を
ほんの5秒くらいの間に
あなたは
すごい勢いで考えています。
あなたの頭の中では
スーパーコンピューター顔負けの速さで
すごい量の思考を処理しています。
こんな風な
無理!できない!は
あなたの人生を楽しく過ごすためには
あまりうれしくない相棒です。
でもでも、
この「無理」「できない」を
「たのしい~♡」
「私にもできた!」
に変える方法があるのをご存知ですか?
「無理」とか「できない」
と感じる理由は
・たのしくないから。
・失敗するのがいやだから
・夢中になれないから。
あなたが、
・たのしい
・ワクワクする
・待ち遠しい
そう感じることをすると
・やりたくなって
・どんどん前に進めて
・新しい自分に出会えて
・そこでの新しい人にも出会えて
いいことだらけ♡
そして
いままでとは違う
人生のフィールドに入っていきます。
このころには、
「無理」とか
「できない」という気持ちよりも
「好き!」
「やりたい!」
「たのしい♪」
「できた!」
ということばかりになってきます。
そうなるには
あなたの気持ちを
ぜ~んぶそのまま
素直に出せる
環境(場フィールド)が必要なの♡
・そのまま、
「うんうん」と聞いてくれる人がいる環境。
・否定されない環境。
・笑顔ですべてを包み込んでくれるそんな環境
つまりそういう安心のフィールド。
あなたが
そういう安心のフィールドに入れば
あなたの「無理」「出来ない」は
なくなっていきます。
・安心の中で
失敗できるフィールド
・安心の中で
反省できるフィールド
・安心の中で
「幸せな出来事」を話せるフィールド
・安心の中で
「後悔したこと」を話せるフィールド
・安心の中で
思ったことを口にしてみたり
書き出してみるフィールド
・安心の中で
好きなことを語れるフィールド
・安心の中で
堂々と行動できるフィールド
そんなフィールドに入れば
あなたの「無理」「できない」は
自然と、「たのしい」
「できた」に変わります♪
そんなあなただけの
愛にあふれた安心のフィールドを
見つけてみてね♪
近くにそういう
安心のフィールドがなかったら
・CPMのセラピストや
・私で良かったら
1DAYパーソナルセラピーや
・このブログや、
まぐまぐの「おかえり~」のメルマガも
あなたの安心のフィールドに
なるかな~と思います。
あ、安心のフィールドといえば、
英会話が
「できない」とか
「無理!」とあきらめてしまっている時、
あっという間に
「たのしい できた」に
変わるレッスンも有名ですよね~♡
このレッスンはまさに
安心のフィールドの中でするの♪
なので英会話難民になっているとき、
つまり
・言いたいことが言えない
・英会話ができない
・今まで話せるようにならなかった
という状態からも、する~っと抜け出せます~♪
学校の英語の授業が
この方式だったら
日本人みんな話せるようになるのに・・・と
思います♡
興味があったら覗いてみてね
先生は、見ているだけで癒されて、
幸せになれるヘシルさん♡
ちょうど今、
です。
こんなふうに、
「英会話できたらな~」と
ちょっとでも、考えているのなら
ヘシルさんのところに行けば
大丈夫ですし、
毎日のあなたの中の
「無理」「できない」という出来事も同じ。
「たのしい♪」
「できた♡」に変えられます
どんなあなたも受け入れてくれる
安心のフィールドの中に
入ってみるということを
意識してみてね♪
安心のフィールドに入ると
あなたは自由になって
のびのびとリラックスできて
本来のあなたが 出てきます
そうしたら
あとは、やりたいことを少しずつ
たのしくやっていくだけ。
今日からは
・安心のフィールド
・そのままのあなたを
受け入れてくれるフィールド
で過ごす時間を、ふやしていきましょう
【まとめ】
「無理!」「出来ない!」は、
安心のフィールドにいくと、
「たのしい!」「できた!」に変わる♪
そのためには
あなたの気持ちを、ぜ~んぶそのまま
素直に出せる環境(場フィールド)が必要♡
・そのまま、「うんうん」 と聞いてくれる人がいる環境。
・否定されない環境。
・笑顔ですべてを包み込んでくれるそんな環境
そういう安心のフィールド。
あなたが
そういう安心のフィールドに入れば
あなたの「無理」「出来ない」は自然となくなっていきます。
・安心の中で失敗できるフィールド
・安心の中で反省できるフィールド
・安心の中で「幸せな出来事」を話せるフィールド
・安心の中で「後悔したこと」を話せるフィールド
・安心の中で思ったことを口にしてみたり書き出してみるフィールド
・安心の中で好きなことを語れるフィールド
そんなフィールドに入れば、あなたの「無理」「できない」は、自然と「たのしい♪」「できた♡」に変わります♪
最後までお読みいただきありがとうございました
今日から続く毎日が あなたにとってすばらしい日でありますように・・・・
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