カビの人気商品をたくさん集めてみました
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こんにちは～♡
今日から12月ですね！
これから忘年会シーズンにむけての超低糖質スイーツの続き記事になります。
こちらの続きです→
糖質制限でも食べられる超低糖質スイーツをつくりました～
材料
詳しい材料の意味については、前回のブログへ→
アーモンド効果（砂糖不使用） ２００ｍｌ
●ラカントS 大さじ２
●ココア 大さじ１
●寒天クック 小さじ１，５（２ｇ）
作り方
①●の材料を耐熱皿にいれ、
大さじ２～３程度のアーモンド効果をいれて
練ります。
③しっかりまぜたら、残りのアーモンド効果をいれて混ぜ
６００ｗ5分加熱します。
そして再びまぜて、粗熱をとり冷蔵庫で冷やしたら完成です。
氷水に容器ごとつけると、20分もあれば固まります。
④容器からだし、お好みの形にカットして、いただきます
もしくは、お好みの容器やカップなどに入れて固めて、そのままいただきます。
簡単で、美味しいうえに、寒天はお腹にたまるので、食前に食べると過食を抑えられます。
さらに、寒天は食物繊維が多く、胃がその内容物を腸へ送りだすスピードが遅くなります。
そのため、腸壁からの糖質吸収にも時間がかかり血糖値の上昇も緩やかになります。
どうしてもたべたいーーーーって時に、
まずこちらを食前に食べておくと（こちらのチョコプリンは血糖が上がりにくいです）
自然と食事量が減り、ダイエットにありがちな食欲を抑える辛さもなく
カロリーを落とすことができます。
また、食物繊維の働きで血糖値の上昇が緩やかになり、糖分が脂肪になりにくくなる効果もあります。
これから忘年会シーズン、食べ過ぎてしまった後などに
ぜひご活用ください。
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週刊女性（1２月1１日号・主婦と生活社）
「残ったアレを片付けレシピ」
栄養士そっち～が担当させていただきました。
こちらからもご購入いただけます。
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410円
Amazon
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CHANTO 10月号綴じ込み「パワー回復2品献立」
栄養士そっち～が担当させていただいております。
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579円
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栄養士そっち～の献立本が発売されました
本でご提案させていただだいている献立は、
日本人の食事摂取基準（厚生労
働省による）という
健康の維持・増進、エネルギー、栄養素の欠乏予防、生活習慣病の予防、過剰摂取による健康障害の予防を
目的とした、栄養士などの専門家向けの利用目的で作成されているものを参考にして、作っています。
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1,296円
楽天
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こちらからも、ご購入できます↓（アマゾン）
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1,296円
Amazon
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カビ 知恵を、集めて、つくる。
先日、園芸店の見切り品コーナーで救出してきた プリムラ・マラコイデス（メラコイデス）
まだまだ、これから 
春のお花 
仕立て直しをして、元気を取り戻してもらいます 
ピロッ とめくると、枯れてカビの生えたような葉がたくさん ⬇︎
このままでは 元気が出ない 
プリムラは株の根元の通気性も大事
枯れた葉を切り取り 清潔 
にします ⬇︎
株元が スッキリ 
綺麗になりました
これで春まで大丈夫 
がんばってね マラコイデス さん
IKEAで買ってきた ティーライトホルダー ⬇︎
ついに、大好きな金色に塗りました 
（ 笑 ）
今日はとても寒かったです 
もう 12月ですものね、、、
皆さまもお風邪などひかれぬよう、暖かくお過ごしください 
いつも有難うございます
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カビを科学する
皆さま、
ご覧くださりありがとうございます♡
——————————————————
45歳、脚短めの昭和体系！
工夫しながら色々楽しんでます。
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身長 163.5㎝
体重 50㎏
(を超えない努力を必死で継続中)
足 23㎝
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冬本番のコート、
何枚でも欲しくなりますね(´∀｀)
でもしっかり防寒型のコートだと
気温高めな冬の日、コーデ的にはコートが
合うのよね…って時に悩むことがあります。
トレンチくらいでちょうどいい日
あったりしますよね。
トレンチで裏地があれば、
実際は使えるけれど
外観からはわかりません。
この時期にトレンチは寒々しい、
と思われるのも嫌ですし。
さらっと羽織感覚で使えて
でもしっかりコートの温かな印象は
時期的にも備えていて欲しい。
そして着心地は暑苦しくないもの。
ショート丈だとちょっと寒い。
そんな…
微妙な冬の日にも、
ちょうど良い！
そんなコートを、先月くらい？に
娘とのお出かけ中、PLSTで見つけました。
どうしても頭からはならませんでした。
裏地がないので気軽な羽織感覚でつかえる、
けれど見た目はしっかりコート♡
滑らかで柔らかで上質感もでてます。
↓↓↓
秋の中盤からも活躍できますし
これ良いなあと思いつつ
逃してしまってたんですが…
やはりもう一着買い足すならこういう
パターンのものもあったら便利！
ということで、
オンラインでオーダー。
届きましたので軽ですがレポを！
来週は気温も高めになるので
早速出番だ！！♡
実際の美しいお色が
そのまま出ていなくて
申し訳ありません💦
滑らかで柔らか〜な肌触りの生地感と
仕上がり感が伝わると良いのですが。
判っていただけるでしょうか、
この優しく上品な光沢感！
私の場合、キャメルはあまり
似合わないほうなんですが💦
この淡い光沢感のお陰で
お顔が暗くならないですみます♡
なんでも、
ウールテンセルのダブルフェイスだそうで、
2枚の生地を接結しているから、
この薄手と軽さと暖かさがでるそうです♡
はやくもこちらブルーはsold out！
はぁ。。これもキレイ。
このなんとも言えないダークグレーも素敵で。
半分弱がウール、再生繊維のテンセルが2割弱
その他混となってるこのコート。
手触りとしなやかさと暖かさ。
そして軽さとリーズナブルさ。
色々工夫されたんだなぁと納得のお品です。
色々とリーズナブルに揃えたいけれど
大人の質感は譲れない！
そんな方にもぴったりなアウター
揃ってます。
↓↓↓
それではこの辺で。。。
最後までお読みいただき
ありがとうございます
m(_ _)m
色んなパターンセットで家族で愛用中
集中したい時の必須アイテム
↪︎
↪︎
↪︎
【まとめ】
↪︎
↪︎
↪︎
↪︎
【お助け度 大！アイテム】
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！
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楽天市場で激安カビを買おう
栄養士そっち～のブログをご覧いただきありがとうございます
時短で安くて美味しいをテーマに料理ブログを書いています
栄養士の業界では一般的なサイクル献立というシステムを
家庭用にブログで公開しています。
サイクル献立とは：曜日ごとでメニューを決めて、１か月繰り返します。月４～５回繰り返し、
それを聞くと多くの人が、飽きる！と思うのですが、でも実は普通に料理を作っていても月に数回同じものを作ってるんです。なので４～５回だとギリギリ飽きません。
そして、バランスの良い栄養にこだわった献立です
同じ繰り返しなので、１週目より２周目、２周目より３週目と作りスピードもUpします。
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こんばんは～♡
今日は子供の習い事があったり、私が明日日曜出勤のため
手抜きでありつつ、体もあたたまって、美味しい
おでんにしました
しかもね、なんだか今日はコクがあって、しっかりした味のものが食べたかったので
キムチと、コチュジャンをいれて、コクのあるピリ辛にしあげてみたら
すごく、おいしい～～～～～～
びっくりです
あと、隠し味にオイスターソースをいれるんです。これもとっても美味しいんです
材料（４人分）です
水 １りっとる
大根 １／３本
ゆで卵 ４～8個程度
はんぺん 1／４にカットしておく
さつまあげ 4枚程度
餅入り巾着 4個ぐらい（お好みで、さらに おもちを2～3個をいれました、おいしい。）
ニラ 1束
豚肉 （コマ、バラ等） １５０ｇ程度
キムチ １５０ｇ
にんにく １かけ（スライス）
●コチュジャン 大さじ２
●オイスターソース 大さじ２←すごく美味しくなります！
●酒 大さじ２
●みりん 大さじ２
●白だし 大さじ４
作り方（時短でつくります）
①大根は皮を剥き、写真のように半分にカットして、１ｃｍ弱の半月切りにし、
耐熱容器にいれてレンジ６００W7分加熱して柔らかくする。
また、茹で卵もつくておく。
②鍋に、①の大根含む、材料を全ていれ蓋をして5～10分加熱する。
にんにくをいれると、風味がまし、さらにニラとあわせて、風邪予防にも♡
③火が通ったら、●の調味料をいれて更に2分ほど加熱してなじませる。
完成です～ お好みでお餅をいれても、とてもあって美味しかったです
子供たちも奪い合うように食べていました。
小学校3年生の口にはこの程度のピリ辛は平気なようす。
ちなみに副菜は、オクラと大豆の和え物です。
おでんが暖かかったので、冷の副菜にしました。
これね、この2個の商品を合わせて、辛子小さじ１ 醤油大さじ１を
和えただけっていう
さて、今日は塾だったのですが、
お迎えにいったら手に落書きが、、、
↓手をこのように合わせるとスマイルになるんだそうです
そのあとは、ダパンプのUSAを振り付きでうたっていました。
外で、、、
夜まで元気いっぱいだなんて、若いてすごいわ
おでんは、と～っても美味しいので
是非お試しいただけたらうれしいです～
それでは明日日曜出勤のため、
私はそろそろねまーす。
皆様もごゆっくりお過ごしくださいませ。
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「残ったアレを片付けレシピ」
栄養士そっち～が担当させていただきました。
こちらからもご購入いただけます。
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CHANTO 10月号綴じ込み「パワー回復2品献立」
栄養士そっち～が担当させていただいております。
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579円
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栄養士そっち～の献立本が発売されました
本でご提案させていただだいている献立は、
日本人の食事摂取基準（厚生労
働省による）という
健康の維持・増進、エネルギー、栄養素の欠乏予防、生活習慣病の予防、過剰摂取による健康障害の予防を
目的とした、栄養士などの専門家向けの利用目的で作成されているものを参考にして、作っています。
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1,296円
楽天
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こちらからも、ご購入できます↓（アマゾン）
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1,296円
Amazon
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今から買うならカビが絶対おすすめです！
4LDK+納戸のその全てがゴミで埋め尽くされていました。
戸棚の前には扉も開けられずゴミの山。
避けて開けてみても、さらにギューギューに詰め込まれたゴミ。
ゴミと言っても、箱に入って一度も使われていない食材や生活雑貨、アイスクリーム屋さんやドーナツ屋さんでポイント貯めてもらっただろう景品なども、ゴミと混ざって出てきました。
夫は売れるものは売ると言い、リサイクルショップに持ち込みました。
1階の開かずの間は、開けてみたら10畳ほどの物置でした。
物置？いや、部屋だけど、物置としてポンポン投げ入れてただろうものが、本当に入り口から放り投げた状態でした
大体、この家、息子たちがある程度大きくなってから建てたでしょうに、なんでベビーグッズまであるの？
バス洗面所スペースには、人が一人ただ真っ直ぐに歩くことしかできないスペース以外は、ダンボールに入れられたゴミ、足元に並べられた、まるで全メーカー揃えたの？ってくらいの、全て使いかけの洗剤、そしてその周りの埃の層。
ここでお風呂入ったり顔洗ったりするの？
タオルは茶色く変色していました。
お風呂はカビだらけです。
おそらく白であるはずの引き戸のレール、まっ黒でした。
トイレは床の色がわからず… 茶色く汚れていました。
後日アイボリーのクロス張りだったことがわかりました。
掃除で明け暮れる日々はまだまだ続きます。
カビ 関連ツイート
・ごみだす
・牛乳
・おふとんのしたのシーツも洗濯
・お風呂カビキラー
・掃除機かける