ドキ!丸ごと!キンキンだらけの水泳大会

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いとしさと切なさとキンキンと

№202  若ニノ                                         コットマン紙・色鉛筆

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先日のМステで、チラっと映った過去映像のにのちゃんが、神々しいほど美しくて・・・。 (iДi)

描くよね。

にのちゃんて、ホントに顔が変わらないから、

私はいつの写真かわからない時は、眉毛の濃さで当たりをつけています。

眉毛は、確実に若い時の方が濃かったよね。

ただ、若い頃と今は、なんか雰囲気が違う。

昔の方が、生意気そうに見えるのですが、具体的にどう変わったのかが分からない。

こんなに描いているのにね。 (まぁ、ホクロを見落とすようなポンコツの私だけども)

たぶんだけど、年齢とともに顔の両サイドが微妙に下がって、

昔より柔和な顔になっているのではないか…と思ってます。

船     船     船

で、自己満足で書く旅行記です。

うちは夫の両親と同居してますし、私の母も近所にいますので、

帰省するところがありません。

なので お盆といっても、風の吹くまま、気の向くまま。

車に乗って国内旅行です。 (私は飛行機が恐い)

今回行ってきたのは、佐渡ヶ島! 

実は16年前に、新婚旅行で行ったのも佐渡ヶ島。

今回は、娘にも、あの物悲しい島を見せたいというのと、

もう一つ、私が是非見たいところがあったのです。

新潟からフェリーに乗って2時間半。

16年前は、ポンコツ車で行ったので、

下船の時にエンジンかからなかったらどうしようと、冷や汗をかいたもんです。

それに比べると、今回は安心できる車で、エアコンもかかるし(!?)、余裕です。

夫と娘は、島の北の先っぽで海水浴。

荷物番の私は、にのちゃんのこと考えながら、絵なんか描いたりして。

砂浜に穴掘って、「にのちゃんのバカ!」って埋めてきました。

一番見たかったのは、ここ。

北島浮遊選鉱場跡。

佐渡金山で採掘した鉱石から、金銀を抽出する作業場だったところです。

私はこういう、石やコンクリートの巨大建造物や、遺跡みたいなものが大好きなんです。

あと、洞窟も好き。

金山の坑道跡。

何だろうなぁ。こういうのウットリしちゃう。

自分がすごく小さくなって、ジオラマの中にいるような不思議な感覚があります。

後は、宿根木の古い町並みを見たり、たらい船に乗ったり、

朱鷺の保護センターに行ったり。

島には2泊して、また新潟港に戻りました。

新潟で是非行ってみたかったのは、燕三条。

世界に誇る、金属加工の職人の街。

ここの物産センターで、なにか記念になるものを、と、

密かに考えておりました。

で、このタンブラーを。

デザイン違いで、私用、夫用、娘用と 3つ購入。

これはチタンで出来ておりまして、持った時に鳥肌が立ちました!

ビックリするほど薄くて軽いのです。

なのに、中空の二重構造になっているのであります!

帰ってから冷たい紅茶に氷を浮かべて飲んでみましたら、

中身はキンキンに冷たいのに、外側には全然伝わってこないんです。

氷もずっと溶けないし。

やっぱりすごいわ、日本の職人さんは!

無料で底に名入れして、桐の箱(!)に入れてくださいました。

お値段はご想像にお任せします。 ( p_q) タカカッタ

最後は 越後妻有アートトリエンナーレ・大地の芸術祭をちらっと見て帰ってきました。

うちの旅行は毎回こんな感じ。

大体の方向だけ決めて、フラーっと行くので、宿などは取りません。

根性の車中泊。

フルフラットにできるワンボックスカーですけど、なかなかにワイルドなのです。

読んでいただき、ありがとうございました。m(_ _ )m

笑顔のそばにキンキン

(ボタニカルオイルミックス 広告記事です)
栄養士そっち~のブログをご覧いただきありがとうございます爆 笑
時短で安くて美味しいをテーマに料理ブログを書いています ドキドキ
8月のサイクル献立のテーマはこちら→
8月・月曜→
8月・火曜→
8月・水曜→
8月・木曜→
8月・金曜→
今日は蒸し暑いですね~滝汗
熱中症にならないように、お気を付けください。
さて、そんな暑い日。
食欲がなくなってきますよね。
そんな時に、とってもオススメのそうめんつゆ
「ガスパチョ風そうめんつゆ」
これ、想像以上にと~っても美味しいんですドキドキ
トマトジュースを使って作るので、
とっても楽に作れちゃいますドキドキ
そして、お野菜も取れて、さわやかでピリリと聞いたタバスコも
食欲がない日でも美味しくいただけます音譜
【材料】4人分
そうめん 2束
●トマトジュース   2缶(400g前後)
●きゅうり      1本
●セロリ       5cm分
●レモン汁     大さじ1
●塩         小さじ1
●オリーブオイル(もしくは、がオススメです。
             頭にもよく、アンチエイジング効果があるといわれています)
※お好みでタバスコ
①●をジューサーやバーミックスで粉砕してタレを作ります。(氷を数個いれて作ると冷えて美味しいです)
②そうめんを茹でます。美味しい茹で方はこちら→
大人にはウケが良いのはもちろんのこと、
子供にも大好評なんです。さらにセロリやトマトもとれて
ビタミンミネラル、抗酸化作用があり、とってもオススメのガスパチョ。

そこに、ボタニカルオイルミックスをいれると、
さらにアンチエイジング効果、
特に最近はn-3系脂肪酸には、認知障害やうつ病に対しても予防効果を示す可能性があるといわれだしています。注目の脂肪酸です。

ですが、n-3系脂肪酸は酸化しやすいのが難点。
そこで個包装のボタニカルオイルミックスがオススメなんです。
特にこれから受験を控えるお子さんや、
魚をあまり食べない方、仕事で頭を使う方には、オススメです。

よく、脂は大切っていいますよね。

人間のカラダには必要不可欠な必須脂肪酸と呼ばれる脂があるのですが

その中でもオメガ3(αーリノレン酸)やオメガ6(リノール酸)と呼ばれる

必須脂肪酸は体内で作ることができず、食べ物からとる必要があるんです。

でも、ファーストフードやお菓子に使うマーガリン、スナック菓子に使う揚げ油などはオメガ6に偏りがちで、オメガ3は不足しがちなんです。

オメガ6を摂りすぎると体調を崩す原因にもなり、

体調を整えてくれるオメガ3脂肪酸は、厚生労働省では1日の摂取目安量を1.6g~2.4gと報告しています。そして、2015年に栄養機能食品の成分として仲間入りしています。

とはいえ、n-3系脂肪酸を毎日必要量とるのは大変であること

また、酸化しやすい油のため、個包装になっているボタニカルオイルミックスは
とても使いやすく、酸化していない状態で
使用することができます。

それでいて、美味しい!
脳にも良いですし、アンチエイジング、動脈硬化にも良いので、
ヘルシーですし。

おいしい~

めんつゆにタップリ野菜が含まれているので副菜も不要になっちゃいます。
是非お試しください。
そうそう、今年の夏から、
今アでお世話になっていた公文教室を夏休みいっぱいにして
塾に通いはじめました。
塾も中高生のお人さんたちがたくさんいるビルで

を受けている様子です。
宿題も自主的にやるようになりました。
いつの間にか、お兄ちゃんになっていて
ちょっぴりさみしいようなあせる
※本日からシンガポールに旅行に行っています。
機内の有料WIFIを使ってブログを書いています、
何かオススメなどありましたら、是非教えてください

それでは暑いですが、皆様熱中症などにならないようにお気を付けください爆  笑
7月のななにー 「SNSで見つけた料理にアレンジを加えて料理対決」が、楽しかったですドキドキドキドキドキドキ
キンキンオールフリーにあう料理で、オールフリーがおいしそうですドキドキ
現在まだ無料放送期間です。

洋食対決で、吾郎さんが参考にしてくださった、私のブログはこちらです。

吾郎さんは、その上にただの卵ではなく、

エッグインクラウドを乗せていらっしゃって、さすがのセンスで、ますます好きになりましたラブ

もう~何やってもかっこいいですね爆  笑 紳士で上品ですしドキドキ

『7.2 新しい別の窓』  5月6日放送ドキドキ 

こちらから視聴できます↓

吾郎さんが料理されている風景がご覧いただけます~ラブラブラブラブ
さりげなく心配してくださったり、手伝おうか?とかもう胸キュンすぎて、萌死に寸前というか、すでに死んでました(笑)
吾郎さんの立ち居振る舞いに見とれてしまう、トキメキまくりな、胸キュン料理番組、ぜひご覧くださいませラブラブ
もう、ほんと優しいしカッコいいラブ もももも、萌えじぬぅ~~~~~~~~~~あせる

栄養士そっち~の献立本が発売されましたラブラブ

本でご提案させていただだいている献立は、

日本人の食事摂取基準(厚生労

働省による)という

健康の維持・増進、エネルギー、栄養素の欠乏予防、生活習慣病の予防、過剰摂取による健康障害の予防を

目的とした、栄養士などの専門家向けの利用目的で作成されているものを参考にして、作っています。

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キンキン大好きコレクション

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今日の大阪は少し暑さマシなんですが、皆さんのところはどうですか?
ほんまに、こんなに暑いと感じた夏はかつてあっただろうか。

そう言えば、私は中高生の頃ハンドボール部におりまして、とにかく練習がきつかったんですわ。
筋トレはもちろん、めっちゃ重たい大きなタイヤを結んだチューブを腰に引っ掛けてダッシュ、
ウサギ跳びで校庭何周、練習の最後の最後に校庭20周。
言われたこと出来なかったらほっぺた叩かれ、太もも思いっきり叩かれた時は手のひらの形がくっきり残ってなかなか消えへんかったわ。
うら若き女子高生に!
今やったら大問題やで。

さらに私は体のわりに手が小さいのでハンドボールを片手で掴めなくて、
普通なら掴める大きさのボールなんだけども、
だから練習の時は松ヤニというものを指に塗ってくっつきやすくしてたんやけど、
公式試合では松ヤニ禁止なのでボール掴めないと話にならないってことで
無理やり指を毎日コーチに引っ張られて脱臼しかけた時もあったわ。(なんて恐ろしい)

さらに(まだ続くんかいこの話)、今考えたら信じられないのが
練習中の水分補給はなんとなんと、
トマトのみwww

トマトよ、トマト。丸かじりして水分補給よ。
いや、トマトめっちゃ体にいいけども!
喉の乾きが癒える前にお腹パンパンになるわ!
水をおくれよ!
それでフラフラになったらホースで水ぶっかけられて。

いや
ぁ、誰一人、何ごともなかったのは奇跡。
ほんま、昔のこんな事が未だ常識だと思っていたり、未だ精神論を唱えてる方がいるとするなら
それがどれだけ危険であるか今一度勉強して欲しい。


さ、そんな暑い日にはさっぱりとしたヨーグルトアイス。
混ぜて製氷皿に流して固めるだけ。

流し込む前に冷凍のミックスベリーを製氷皿に入れてます。

最初はシャリシャリ食べながら、途中スプーンでサクサク崩して食べると、
最後にはキンキンに冷えたヨーグルトシェイクのように。

牛乳とヨーグルトとかき氷シロップを使っています。

使ったのは苺のシロップ。
家に余ってるのがあればもちろんメロンを入れて緑にしたり、ブルーハワイを入れて淡い水色にしても可愛い。
シロップを入れない場合は、あれば練乳を。なければ砂糖やはちみつを入れて下さいね。

フルーツもお好きなもので。
崩した時にフルーツ入っていた方が美味しいです。

レシピと言うほどではないですが↓↓↓

◎牛乳…100ml
◎無糖ヨーグルト…100g
◎苺かき氷シロップ…大さじ5

これを混ぜて、フルーツを入れた製氷皿に流し入れて冷凍庫で冷やし固めるだけ。


お子さんと一緒に作るのもいいですね!
混ぜて流し入れるだけでもきっと作った感があるので、暑くてお出かけ出来ない時に
お家で作ってみて下さいね。

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コピペ主人公は所詮モブ竿役と一緒だから、女の子可愛けりゃキンキンキンでも売れる
頭がキンキンかき氷5杯
こんな暑い日はキンキンに冷えた

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