キンキンで素敵に変身

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はじめてキンキンを使う人が知っておきたい3つのルール

栄養士そっち~のブログをご覧いただきありがとうございます爆 笑
時短で安くて美味しいをテーマに料理ブログを書いています ドキドキ
8月のサイクル献立のテーマはこちら→
8月・月曜→
8月・火曜→
8月・水曜→
8月・木曜→
8月・金曜→
皆様、突然ですが星座ってわかります?
私よくわからないんですあせる
火星ぐらいはわかるんですけど、
それ以外の星が、ここがさそり座のしっぽで~とかさっぱり、、、
この星でいいんだろうか?とか。
せめて、砂漠で迷った時のために(そんな状況にならないけど)
北極星ぐらいは知っておきたいですし、
南十字星ぐらいわかっていたいけれど、それさえ、どれなのかよくわからないんです。
星座早見盤もいまいち使い方がわかりませんし。
そこで、こんなアプリがあるんです。

例えば部屋の中で(散らかっていてすみません)

そのアプリをかざすと、こんな風にその方向に見えるだろう星座が見えるんです!

それで、シンガポールに旅行中

市内のナイトツアーに参加したのですが
子供が はやり、
あの星は何?とか質問攻めをしてくるんです。
そこでこのアプリ、大活躍です。
世界3大がっかりスポットと言われてしまっている
マーライオン。 がっかりどころか、幻想的で素敵でした~ドキドキ
それどころか、壮観なシンガポールの背景になぜか若干凹みました←あほかと
そんなマーライオンの前でも、星座確認!

ガーデンズバイザベイの前でも、

星座確認!

壮大すぎる風景の裏に、さらに壮大な世界が広がっているかと思うと
自分の小ささに、凹みました。あほですね、ほんと。

夕方5時ぐらいはこんな景色でした。

だんだん暗くなってきて、夜にショーがはじまります。

このツリーはスーパーツリーとよばれているそうで、鉄骨で作られ、

幹の周りにシダやランが植栽され

植物が育って、鉄骨部分が見えなくなり、巨大な木に見える設計なのだそうです。

ショーは

ガーデンズ・バイ・ザ・ベイ 

19:45~20:00 の15分間でした。

スーパーツリーにかけられた全長128mの空中の遊歩道からショーを見ている人もいました。

高さ22mなのだそうです。8ドルで登れます。

エレベーターで一気に上空の遊歩道までのぼるのだそうです。

でも、多くの人は道端にこのように寝っ転がって、

ショーが始まるのを待っていました。無料です。

ショーが始まりました。

音楽に合わせて色がかわり、きれいでした。

それでは暑いですが、皆様熱中症などにならないようにお気を付けください爆  笑

7月のななにー 「SNSで見つけた料理にアレンジを加えて料理対決」が、楽しかったですドキドキドキドキドキドキ
キンキンオールフリーにあう料理で、オールフリーがおいしそうですドキドキ
現在まだ無料放送期間です。

洋食対決で、吾郎さんが参考にしてくださった、私のブログはこちらです。

吾郎さんは、
その上にただの卵ではなく、

エッグインクラウドを乗せていらっしゃって、さすがのセンスで、ますます好きになりましたラブ

もう~何やってもかっこいいですね爆  笑 紳士で上品ですしドキドキ

『7.2 新しい別の窓』  5月6日放送ドキドキ 

こちらから視聴できます↓

吾郎さんが料理されている風景がご覧いただけます~ラブラブラブラブ
さりげなく心配してくださったり、手伝おうか?とかもう胸キュンすぎて、萌死に寸前というか、すでに死んでました(笑)
吾郎さんの立ち居振る舞いに見とれてしまう、トキメキまくりな、胸キュン料理番組、ぜひご覧くださいませラブラブ
もう、ほんと優しいしカッコいいラブ もももも、萌えじぬぅ~~~~~~~~~~あせる

栄養士そっち~の献立本が発売されましたラブラブ

本でご提案させていただだいている献立は、

日本人の食事摂取基準(厚生労

働省による)という

健康の維持・増進、エネルギー、栄養素の欠乏予防、生活習慣病の予防、過剰摂取による健康障害の予防を

目的とした、栄養士などの専門家向けの利用目的で作成されているものを参考にして、作っています。

1,296円
楽天

こちらからも、ご購入できます↓(アマゾン)

キンキンについて私が知っている二、三の事柄

栄養士そっち~のブログをご覧いただきありがとうございます爆 笑
時短で安くて美味しいをテーマに料理ブログを書いています ドキドキ
以前、 稲垣 吾郎 さんの番組に出させていただいたときに
ご紹介して人気の出たレシピ、「茄子の揚げびたし」を、
更に美味しく、パワーアップしたレシピをご紹介します!
以前より、数倍、えっと具体的に4倍ぐらい美味しいんですドキドキ
ちなみに以前のレシピはこちらです→
「茄子の揚げびたしに、そっくり!」と、ツイッターで話題になっていました。
稲垣さんの番組に出させていただいたおかげです爆  笑 
いつもご覧くださっている方、稲垣さんのファンの方、ありがとうございました)
そのレシピに、少しだけ改良点を加えたら、とてもとても美味しくなったんです!
これなら、料亭にも出せるのでは?というぐらい美味しい!
改善点は3つ!
①茄子の切り方を変えた ②おかかを加えた ③刻み葱をいれてからチンする
こんなことで、こんなに美味しくなっちゃうの!?!?とびっくりするレベルに
美味しくなりましたラブ

数倍美味しくなるので、是非お試しくださいラブラブ

【材料】
茄子     3~5本
サラダ油  大さじ3
●しょうが   チューブ3cm
●刻み葱   大さじ2~3
●おかか   1P
●めんつゆ(ストレート) 大さじ6
  
①茄子は、2~3cm角の小さめの乱切りに切り、
水に浸してあく抜きします。5分ほどアクを抜いたら水を切ります。(写真は水切りした後)

②サラダ油をまわしかけ、その上に●を上にかけます。

③蓋、またはラップをして、レンジ600W5分加熱して、熱いうちに混ぜ合わせます。

ドキドキ~完成~ドキドキ

ひらめき電球8月の水曜のサイクル献立ひらめき電球
①ほうじ茶ご飯
②冬瓜×鶏肉の煮物 (背が伸びるシトルリン×最強の疲労回復物質イミダゾールペプチド)
③茄子の揚げびたし 
④豆腐ネギの味噌汁 

作り方は、あとで書きますドキドキ

7月のななにー 「SNSで見つけた料理にアレンジを加えて料理対決」が、楽しかったですドキドキドキドキドキドキ
キンキンオールフリーにあう料理で、オールフリーがおいしそうですドキドキ
現在まだ無料放送期間です。

洋食対決で、吾郎さんが参考にしてくださった、私のブログはこちらです。

吾郎さんは、その上にただの卵ではなく

エッグインクラウドを乗せていらっしゃって、さすがのセンスで、ますます好きになりましたラブ

もう~何やってもかっこいいですね爆  笑 紳士で上品ですしドキドキ

『7.2 新しい別の窓』  5月6日放送ドキドキ 

こちらから視聴できます↓

吾郎さんが料理されている風景がご覧いただけます~ラブラブラブラブ
さりげなく心配してくださったり、手伝おうか?とかもう胸キュンすぎて、萌死に寸前というか、すでに死んでました(笑)
吾郎さんの立ち居振る舞いに見とれてしまう、トキメキまくりな、胸キュン料理番組、ぜひご覧くださいませラブラブ
もう、ほんと優しいしカッコいいラブ もももも、萌えじぬぅ~~~~~~~~~~あせる

栄養士そっち~の献立本が発売されましたラブラブ

本でご提案させていただだいている献立は、

日本人の食事摂取基準(厚生労

働省による)という

健康の維持・増進、エネルギー、栄養素の欠乏予防、生活習慣病の予防、過剰摂取による健康障害の予防を

目的とした、栄養士などの専門家向けの利用目的で作成されているものを参考にして、作っています。

1,296円
楽天

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キンキンに今何が起こっているのか

明日は運動会です!!今年の運動会弁当、どうしよう?過去の弁当、見直してみるか。

暑いからパンがいい~!!って時、

セルフサンドウィッチ弁当が美味しかったな~!!

自由にサンドしてもらいましたー。具は、メンチカツ・ハンバーグ・ポテトサラダ・たまごサラダです。

盛り上がったよねー。

幼稚園の時のれんちび兄さんです。

もし寝坊したら、10分で具4品のサンドウィッチ弁当にしよう!!

運動会に手抜きはだめか。気合入れて早く起きするか。

弁当、まじで本気出すぞ!!って時は、皮から手作りトルティーヤ弁当を作ったな。

トルティーヤの皮、売ってるからさ、それでもいいよね。ポイントはね、マヨネーズです!!マヨネーズを入れると激うまです!!

トルティーヤも盛り上がったよねー。

はる兄が眼鏡だった小学生の時です。

でもね、かなり暑いからさ、子供に「麺がいい」と言われたら。

冷やし中華弁当にしました~!!

タレで麺がほぐれるから保冷材でキンキンに冷やして持って行きました!!

ざる麺なら1人前弁当でも大喜びです~!!

ちっちゃいペットボトルにタレを入れて持って行きました!!

でも、どんな弁当にも欠かせないのがから揚げです!!

うちのスーパーから揚げです。これ、たくさんの方に作ってもらい、感謝です!!

漬け込み0分、揚げ油大さじ3、のスーパーから揚げです。レシピはこちら~!!


4人前 鶏もも肉2枚分で、
① 鶏肉(2枚、540g)に醤油(大さじ3)・酒(大さじ2)・おろしにんにくとおろし生姜(各小さじ2、チューブでOK)をもみこむ。別の皿に片栗粉をたっぷり出して、もみこんだ鶏肉をすぐに1つずつ全体にたっぷりまぶして、フライパンに2枚のせる。

② ①にサラダ油(大さじ3)をまわし入れて、強火で熱して、パチパチ音がしてしっかり温まったら、弱めの中火にして焼き色がつくまで5分焼き、ひっくり返して5分焼く。最後に強火であおってカリッとしたらできあがり。

☆ポイント☆
タレはもみこむだけですぐに揚げられるので、調味料は少し濃くなっています。もし漬け込む場合は醤油と酒を各大さじ2、おろしにんにくと生姜を各小さじ1にしてください。

杏ちゃん「杏ちゃんはカレー(弁当)がいい。」ってさ。

カレーがいいのは杏ちゃんだけ。最近、カレーパンにはまっててね、朝ご飯はカレーパンです。

明日と来週は、はる兄(中2)とれんちび(小5)の運動会です!!弁当、まじで何しよう?まじで何にしよう?←全然決められない。

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キンキンに冷やしてあなたを待ってますよっ #jidohanbaikichan
RT @Hao0526: キンキンに冷えたつゆで蕎麦をズズーっと口に放りたい、ですねぇ!

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