いつまでも添い寝と思うなよ
今日もアクセスありがとうございます。
治療歴のリンク
年齢記載（40代は０か月までお願いします）
お願いして本当に楽になりました。
フェリチンはフェリチンだけではなく
ヘモグロビン 血清鉄 フェリチン
の記載をお願いします。
40代 30代 20代 ではかけられる時間が変わって来ますから。
それらを把握してお話しさせていただきたいと思います。
タグつけされた皆様の治療歴拝見して見回って何名か気になるパターンを拝見しまして、
お伝えしたいと思うことを書きたいと思います。
●第一子は直ぐに出来たのに。。と言う方
第一子は1年以内に普通にできた。
と言う方は、妊娠力はあるのです。
それが、それ以降妊娠しない。
というのは、妊娠中、子育て中に奪われてしまった何かがまだ戻っていない。
というシグナルだと考えてほしいのです。
それは何なのか考えて欲しいと思います。
第一子を作ったころの自分と今の自分で変わったところはないか？
もちろん加齢はありますよ。でも加齢以外にもあるはずなんです。
以前にも増して疲れるようになった。
独身の時とくらべてぐっすり眠れなくなった。
子供を産んでから子供に移される風邪をしょっちゅうこじらせる
など
体力低下が起きていないか体調を振り返って欲しいのです。
思い当たる節があるなら
まず、体力低下を回復させることに注力しなければいけないのです。
その体力低下は何なのか自らの生活を振り返る必要があります。
●子供が男の子で公園はしごで疲労が限界だ
●自分の体力以上に子育てにエネルギーが奪われている
●子供のご飯を食べさせるだけで精いっぱいで自分は適当な食事を数年にわたって過ごした
●実は第一子妊娠前の栄養状態が十分ではなくて、妊娠中も適当だったし出産後も滅茶苦茶だった
●子供が寝た後の時間が至福の時間で夜遅くまで起きていた
●出産後すぐに復帰しているから体が戻らないうちに、子育て、仕事、家事が重り夢中で過ごしてきた
など
妊娠出産
これだけでも多大なエネルギーを失います。
さらに、
その後の寝不足
（授乳による寝不足、看病による寝不足、添い寝キックパンチによる寝不足）の体力的疲労。
精神疲労。
（泣いてるだけの赤ちゃんと向き合う大変さや子育てのストレスなど）
さらに、中には職場にすぐに復帰したり、早く仕事を始める。
家事、育児、仕事・・ などなど
普通にやってたら、全く体力戻ってないですよ？
疲労困憊な毎日ですから！
授乳も一段落して生理が来たから、体が戻った！
と思ったら大間違いなんです。
あれだけ直ぐに妊娠したアナタが
妊娠しないということは妊娠出来るだけの体力が戻ってない。
そのことに目を向けずに、あれ？妊娠しない？
あれ？あれ？と焦りまくり、
第一子にはしてなかったホルモン補充の日々
第一子にはしていなかった人工授精
第一子にはしていなかった体外受精
そして撃沈続く。。。
ステップアップしても体作りに目を向けなかったら
妊娠しないのです。体を休めて疲労を取る。
栄養をしっかりと補給する。
元気一杯だな。と実感できる日々。
↑ここで始めて「戻った」です。
ここからタイミングをスタートさせてほしいと思います。
第一子妊活中の流産も同様です。
1回目の陽性は1年以内に出た。
その流産後すぐに妊娠しない。
あれ？あれ？あれと焦ってしまい
体が戻っていないのに
ホルモン補充の日々
人工授精へ
体外受精へ
とどんどんステップアップし撃沈。。
先日ご紹介しましたが、流産から1年くらいかかってしまうのは普通です。
それが3か月生理がきたら治療を再開できると言われて
流産後にちゃんと生理が来ないのは
流産後のお休みしたいサインなのに
それをホルモン補充で強制的に生理を起こさせる。
など、無理に無理を重ねて妊娠を遠のかせることのないよう
一旦一呼吸おいてしっかりと体を作ってほしいと思います。
私はステップアップを否定しているわけではありません。
私からステップアップを勧めることもあるんです。
でも時期がありますよ。
結果が出ないからステップアップするのではなくその前に体作りです。
体をつくって、栄養も疲労回復も基礎体温十分な状態で挑んでも自然妊娠しない。
では準備万端だから体外トライしてみましょう。と勧めるんです。
さらに、その流産を検証する必要があります。
一定の流産があるのは仕方が無い。
というのも十分承知ですが次に繋げるために検証する必要があります。
栄養満点か元気一杯か、自力ホルモンは十分か。
さらに
第一子妊活中、妊娠中から第二子妊活が始まっている。
とお伝えしていますから、今、第一子妊娠中の皆様は第二子の事を考慮しながらお過ごしのことと思います。
しかし、現在第二子妊活中の皆様は、そのことをご存じなかったひとが殆どではないかと思うので
焦ってステップアップする前に体作りを行ってほしいと思います。
●早寝（遅くても10時 基礎体温が改善しなければ 7時30まで段階的に早くする）
●タンパク質多め（タンパク質を血液検査できますから不足と出たらしっかりとお食事で摂取していきましょう）
バランスが取れてきたらバランスを意識しましょう。アクシスアンタグ付いている人の食事内容をご参考に
●疲れさせない （人それぞれですから基礎体温と相談して工夫ください。）
フェリチンも忘れずに！
同時にアナタがしょっている荷物を降ろして楽になることをオススメします。
もう一人赤ちゃんを抱きかかえるスペースを増やさないと。
●そして更にお伝えしたいのは
第一子が直ぐに出来て次に流産ばかりなり。
1回目の陽性が比較的早く出たのにそれ以降陽性でない。
というかたは、ぜひ杉ウイメンズへ行って検査をオススメします。
今日も新潟から杉に行かれた方から ３＋という結果が出てました。
行って良かったね。とお伝えしました。
<ＧＯサインが出ている人へ>
体作りから子作りへ移行していく人が増えて来ました。
トライ中で勝負かけている人は今まで頑張ってきた分
一喜一憂してしまいます。
勝負かけてるんだから一喜一憂して良いですよ。
当たり前です。
ブログの更新もお休みしても良いですよ。
勝負中の基礎体温掲載するとかえってプレッシャーになりませんか？
その辺は自分で塩梅してください。
●そして体を作りこんでいる最中の方は
過去ページを隅々読んでノートにまとめてしっかりと振り返る。
何度も見なおして養生してください。
頑張った人で基礎体温が綺麗になった人が多くなりました。
嬉しく思います。
今までの栄養失調を改善する、疲れをとる、基礎体温を作りこむ
フェリチンを最低４０、５０．60を目指すなど
体作りしているときは粛々と作りこんで頂きたいと思います。
＜フェリチン40未満の人＞
フェリチン40超えました！
フェリチン５９です！
など分かりやすい題名で再検査結果をお知らせください。
フェリチン足らない人はまずはフェリチンです。
今日書いたこれらのことは、全て、タダで出来ます！
（もちろん検査費用は別。普段の養生のことですよ。お分かりかと思いますが。）
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添い寝熱血業界宣言
イヤイヤ期の2歳長女、
双子の0歳次男三男と
夫と私の6人家族の絵日記です。
初めましての方は
のページをどうぞ！
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生きてます。
更新休んでました。
ブログで双子妊娠・出産漫画を
描き始めてから1年過ぎました。
すぐにリアルタイムに追い付くはずが
予想外の展開。
かなり長期化しすぎて、
もはやライフワークになりつつあります。
そんなマイペース更新な当ブログを
いつも読んで頂き本当に
ありがとうございます！
今回は近況。
双子寝返り↓
2人とも、しっかりマスター。
部屋でコロコロ転がっています。
目が離せません。
いつも子供たちが寝ているときに
ブログを書いているのですが、
現在こんな感じで↑
夜、私が寝床を離れると2歳長女の
まりもが、必ずと言って良いほど
起きてしまい私の自由時間がない状況。
強力パートナーの夫が出張で不在。
ますます抜け毛増量。
寝かしつけはこんな感じ↓
長男ほっぺ丸のために昔話を話ながら、
手を交差させて双子をトントン。
長女は私の足か長男にくっついて寝るか、
双子が寝たら私と添い寝で寝ます。
本当にみんな可愛いです！
1日1日、子供たちとの時間を
大切にしたいと思ってます。
なるべく子供それぞれに1対1の時間を
とるようにしています。
子供たちとの生活、大変だけど
それ以上にいとおしくてたまりません。
ブログ更新、スローペースになることが
多くなりますがよろしくお願いします。
今日も1日頑張ろう！
良い日になりますように。
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