これは凄い!添い寝を便利にする8つのツール
朝活と言っても
特別に何かしてる訳ではありません
先週あたま?くらいに
息子の睡眠時間が昔の様に伸びて
4時くらいまで寝てくれるようになったブログを書きましたが
続いたのは1週間ほどで。。。。
書いたあとすぐに
息子、
更に寝てくれなくなりました(つω-`)
うつぶせ寝した日はねてくれてます。
睡眠後退ってヤツですかね?
これまでずっと18時就寝、
22時頃起こして授乳してましたが、
それまで私はフリータイムなので
テレビ見ながら寝落ちしてたりして
起こすのが
2230や23時になったりもしてた訳です。
それでも息子はグースか寝てたくらいなのに
先週から決まって2130に起きてしまう様になりました。21時の日も。
ユサユサして寝ても背中スイッチビンビンなわけで。
仕方がないのでそこでミルクをあげて
22時に一緒に就寝(30分程度早くなっただけ)
これが始まった初日はいつもなら
添い寝でセルフネンネしてくれるのに全然寝付かず。。。
抱っこユサユサ15分くらい→
着地失敗を繰り返し、また覚醒
ユサユサ振り出し。。。
一時間半後に寝付きました。
多分夜中の寝かしつけにこんなにかかったの初めてかも。
そして
→1時に起きる
(これまでは2時、3時起き、長いと4時)
おっぱいあげてすぐ寝落ち
→4時に覚醒。。。。。。起床
3時半の日もありました。。。
(これまでは5時-7時)
戻ってくれたものの
1時起き→4時覚醒
これ毎日です
おじいさんか
ある意味リズムしっかりしてます
4時に覚醒した時に寝かしつければいいんでしょうけど
覚醒したら
抱っこでユサユサ20-30分しなきゃだし
今月主人はほぼ家に帰ってこないので
オールワンオペで抱っこユサユサ変わってくれる人もいないw
ある程度寝た後に抱っこネンネした時の
背中スイッチ稼働率ハンパなくて
背中スイッチ何度も繰り返してると
今度は次第にまた覚醒しだして
ユサユサ振り出し。。。に。。。
着地成功しても多分1時間もしないうちに起きそう。。。。
そして外が明るくなってくるので
より覚醒w
そういえば抱っこユサユサねんね、
生後3ヶ月くらいからしてないな。。。
最近長時間抱っこしなくなってました。
して数分。
ひとり遊びする様になって
抱っこしたらすぐ泣き止むので
おもちゃ変えてご機嫌とりしての
繰り返しで日中はしのいでます。
ま、すぐ飽きたり部屋の隅っこに行ってしまったりして
泣くので結局
なかなかやりたいこと出来ませんがねw
抱っこは腰にくるのでとりあえず避けてます。
なので
ぐずる息子を横にダラダラ寝てても寝れないので
初日から4時からの寝かしつけは諦め、
少し一緒にゴロゴロイチャイチャしてから
一緒に起きてリビングに行き
私は朝活
息子はしっかり寝た後はご機嫌なので
息子は遊び部屋でひとり遊び♡
ゴロゴロゴロゴロ♡
おもちゃガシャガシャ
赤ちゃんは早起きなもんだと言い聞かせ
それに1日が長くなってラッキーだということにして
私は朝からコーヒーをまったり飲んで
スコーンを焼いたり
洋菓子作ったり
夜の副菜作ったり
ブログタイムしたり
いちごのチーズケーキとチョコチップスコーン
いつもは0930くらいからのお散歩を
早くして
イオンの食
売り場は7時からなので
お散歩がてら買い物したり
朝の時間が伸びました
眠いけどw
いつもは朝ごはん食べて朝洗濯して
身支度したら息子の朝寝時間グスグズ
寝かしてから離乳食→お散歩になり、
とバタバタだったので
なかなか朝ゆっくりするのも悪くはない。
もともと以前勤めていた職場は不規則な勤務形態で
日出からのフライトの仕事があったりそれに合わせて夏場は2時半起きとかあったので
慣れてるし
早朝勤務嫌がる人が多かったけど
誰もいなくて朝の静まりかえった道路をゆったり音楽聞きながら通勤するのも好きだったし
むしろ早く出勤すればお昼の15時には家にいたりして
1日が長くなった気がして得した気分でした
朝早いの嫌いではないのかも。
そのかわり
息子とお昼寝します
ま、眠い時間帯が合わず
私がウトウトしだしたら
息子起きる、、、なんてこともあるし
昼寝は上手じゃないので
バウンサーでひたすらユサユサしなきゃな
(足でユサユサしてるだけだけど
)
時も。
朝早いのも悪くはないかな。
でもやっぱり睡眠リズム作る為に
寝かしつけした方がいいんだろうなぁ。
そういう時期!いつか寝てくれる日が来る!
と割り切ってしまってる私ですが
頑張って寝かしつけた方がいいのかな?
頑張らなきゃそういう日は来ない?
でもでも
覚醒してる息子を寝かしつけるの
根気がいりそうなので
ちょっと気持ちがはいりません。。。。
息子は朝寝、お昼寝してるので(昼寝時間も伸びた。。。というよりしっかり寝かせないとグスグズ)
睡眠時間的には問題なさそう?。。。
さすがに毎日なので
いつか私の体力が悲鳴をあげるかもしれないし
その時は一緒早く寝ればいいかなぁ
私の気力が保たなくなるかもしれないし
そうなれば
寝かしつけ頑張ろうかな。
なんか簡単に寝付いてくれる方法ないかな。
ないわな
息子に私の朝活に付き合ってもらう
くらいの気持ちで
頑張ろう。
とりあえずねんトレ本でも読んでみるか?。
ジーナ式の本は妊娠中買ったけど
書いてあるとおりに行くわけないと思って
どんな内容か知らないけど
開いてもないw←ただ活字を読みたくないだけだったり。
お正月だよ!添い寝祭り
夫です。
前回、妻の体調について
メッセージやコメントをいただき、
ありがとうございました。
と同時に、ご心配をおかけし
申し訳ありません。
妻は明るく過ごしております。
前回の記事を見た妻から
「そんな大げさに書かんといて!」
と怒られてしまいました。
そう言いながら、妻は現在
腰痛に悩まされています。
数年前からヘルニアを患っており
息子を抱っこをすると腰が悲鳴を
上げるそうで‥‥。
そこに花粉症も加わり、やはり
全体的に体調が良くありません。
そういう事もあり、この休日は家で
家族3人でゴロゴロしてました。
(というか、最近の休日は
ほぼ家で過ごしてます‥‥)
息子は普段あんまり昼寝しない、
と妻から聞いてたので
「よーし父ちゃんがずっと遊んでやる!! 」
と意気込んでいたのですが‥‥
結構スヤスヤ昼寝してました。
この日に限って疲れていたようです。
妻は
「普段もそれぐらい寝てよ~!」
と嘆きながら、その横で添い寝。
私は‥‥特にする事が無く
サッポロポテトを食べながら
適当に部屋を掃除してました。
なんか、ゆる~い1日だった‥‥。
結局、息子は1時間程で起き
妻は3時間程熟睡してました。
毎日育児で大変な妻。
こんな日に少しでも
リフレッシュしてくれたら幸いです。
と、大層な事を言ってますが‥‥
夜は父ちゃん、TVゲームばかり
してました。すみません。
壁や地面にペンキを塗っていく
ゲームなのですが
TV画面に映るペンキの
カラフルな色模様に
息子は興味津々でした。
ああいうものに興味を持つ、
というのも成長の証でしょうか。
日々の成長が楽しみです。
では、本日はこれで失礼します。
‥‥コメントのお返事も
忘れず、やっていきますね。