腹筋 その遊びのキャリアは、きっと、世界に届く。

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間違いだらけの腹筋選び

チワワ黒ご訪問ありがとうございますチワワ黒

真っ直ぐの指を曲がるようにリハビリするのは、以外に大変です笑い泣き痛い笑い泣き
昨日の夜
お風呂で温めながら曲げる練習しました
全然、曲がらないタラー
ギブス外して指を見ると腫れているタラー
明日、病院に行ってリハビリの仕方教えてもらいます。
本当は、今日が病院の日だったんですけど仕事が忙しくて休めませんでしたえーん
ゆびがパンパンに腫れているタラー

やっぱり、真っ直ぐには戻らなかったみたいショボーン

関節がわからないくらい腫れてます笑い泣き

今日は、ジムでレッグプレス、アブダクターお尻中心に鍛えてきます筋肉
あと腹筋もねてへぺろ
では
また筋肉ダンベル

腹筋 暮らしをいろどり、住まいをまもる。

さんたく!!!


2周年ニコ生、


お呼ばれして、駆けつけゲスト出演!!

でした!!

無料パートはエンディングで

なんとか登場出来ました・・・!!

いやホント・・・

あまりにもパリピ空間出来上がってて・・・

番組間違えたと思った!笑

さながらぶっ通しで腹筋を鍛えているような

2時間でしたね笑

そして、

江口さんとのカフェラテ回が

好評価だったと言う事で、

本当に、ありがとうございます(´∀`=)

今日はまたちがう空気感の中、

存分に楽しませていただきました!

さんたく!!!ファミリーを盛り上げる手伝いを

これからももっとしたいぜ!!

そう思わせてくれた生放送でした。

ご視聴いただいた皆様、

ありがとうございました!!(*´∀`*)

あー笑い疲れた笑笑


腹筋 関連ツイート

RT @Suyukuse: 腹筋しました(9回)
10回目で頭を壁にぶつけた
これがデブの成れの果てか… https://t.co/bhW6AFWag7
05/15 1090kcal
今日から姿勢改善再開!
背筋腹筋鍛えて脚はストレッチに移行🏋️‍♀️ https://t.co/SSffX6PG5u

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