きちんと学びたいブックマーカーのための筋肉の付け方入門

おはようございます！

 

ブログのレアキャラ「影の薄い院長ヤマトん」です。

 

最近、ちょっと運動不足でお腹が出てきた感じがしたので焦って運動を始めてみました！！

 

そこで・・・

「筋肉」と「体型」について少し気になったことが・・・(?_?)

「筋肉をつける」と「痩せて見える」はチョットだけ違うんですよね～。

 

まあ、「視覚効果」っていうやつですね＾＾；

ほら、色でも「白」は膨張色だから・・・とか「黒」は細く見えるとかありますよね。

そういえば昔、足が細く見える黒ブーツ神話ってありましたよね？？・・・ありませんでしたか！？

ヤバい・・・歳がバレる(;´Д｀)

 

それと同じで、せっかく運動でダイエットしても間違った運動や筋肉の付け方をしてしまうと「痩せてるのに細く見えない( ﾟДﾟ)」

なんてことに！！

 

そんなことにならない為に、体の「真ん中」に近い筋肉もしっかりトレーニングしましょう！

太ももだったら「内側」、お腹なら「インナーマッスル」みたいな感じですよ～！

普段なかなか使いにくい筋肉なんで、最初は大変ですけど慣れれば誰でもできます！頑張りましょう！

 

僕はヘタレなのできっと三日で終わります（ビシッ！！）

もし、奇跡的にうまくいったらまた書きます・・・

 

 

 

 

 

 

ハロプロエッグとして彼女が加入してきたのが2006年6月。
最初はダンスも歌も超不安定で、いつも他のメンバーの影に隠れて
くにゃくにゃしてる印象でした。

そんな彼女でしたが、音楽ガッタスの一員として活動し始めたころ、
ダンスをするためのカラダの細かい筋肉の付け方のアドバイスをしてから
数ヶ月後に行われたコンサートで、一気にダンス力を上げてきました。

きっと陰での努力の結果でしょう。

そう思っていた頃に、レコードメーカーから
ソロデビューに向けて真野を育てて行きたいという声がかかり、
彼女は音楽ガッタスを卒業しソロシンガーの道に進んでいくことになりました。

そして、インディーズでの活動が認められメジャーデビュー。

Hello！Projectの中でも当時唯一のソロだったので、
寂しさや不安感もすごくあったと思います。
それでも弱音一つ吐かず、本当にポジティブガールだったと思います。
（言葉に出さない分、ちょっとお肌に影響してる頃もあったけどね。笑）

2009年3月のメジャーデビューから3年4ヶ月が経ち、このたび、
2013年の正月ハロー後の自身のソロライブにて、
Hello！Projectを卒業させる事にいたしました。

この夏のハローを見ていただければわかると思いますが、
彼女の今のリズム感含め、パフォ―マンス力が
すごく上がってきています。

このノリノリのままHello！Projectを卒業していくのはすごく良い事だと思います。
次への良いステップとなるでしょう。

卒業後は芝居に歌にさらに新しい事含めてどんどんチャレンジしていって
ほしいと思います。

卒業までの約７ヶ月は、さらに成長し「かっこよい真野恵里菜」状態で卒業し、
その後「新・真野恵里菜」になって皆様の前に登場してくれると思います。

それまで、皆様どうぞ、真野恵里菜及びHello！Projectの応援を
何卒よろしくお願いいたします！