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ご訪問ありがとうございます
真っ直ぐの指を曲がるようにリハビリするのは、以外に大変です
痛い
痛い昨日の夜
お風呂で温めながら曲げる練習しました
全然、曲がらない
ギブス外して指を見ると腫れている
明日、病院に行ってリハビリの仕方教えてもらいます。
本当は、今日が病院の日だったんですけど仕事が忙しくて休めませんでした
ゆびがパンパンに腫れている
やっぱり、真っ直ぐには戻らなかったみたい
関節がわからないくらい腫れてます
今日は、ジムでレッグプレス、アブダクターお尻中心に鍛えてきます
あと腹筋もね
では
また
腹筋の隠れた魅力を浮き彫りにするABC
さんたく！！！
2周年ニコ生、
お呼ばれして、駆けつけゲスト出演！！
でした！！
無料パートはエンディングで
なんとか登場出来ました・・・！！
いやホント・・・
あまりにもパリピ空間出来上がってて・・・
番組間違えたと思った！笑
さながらぶっ通しで腹筋を鍛えているような
2時間でしたね笑
そして、
江口さんとのカフェラテ回が
好評価だったと言う事で、
本当に、ありがとうございます(´∀｀=)
今日はまたちがう空気感の中、
存分に楽しませていただきました！
さんたく！！！ファミリーを盛り上げる手伝いを
これからももっとしたいぜ！！
そう思わせてくれた生放送でした。
ご視聴いただいた皆様、
ありがとうございました！！(*´∀｀*)
あー笑い疲れた笑笑
腹筋 関連ツイート
必ず腰が疲れる！
無理に体を起こす必要は
ないんだね！
勉強になります！
てかワンチャンカメラ目線！ https://t.co/kToIp4cvSj
運動不足のカタマリやもんσ(･д･*)ｱﾀｼ
だから多分あたしセンセの言うコトちゃんと出来てなかったんじゃねーの⁈って後になって思ったな🤔
きくちゃんの場合
めっちゃ効果あるんやない？… https://t.co/CU4eFIOiOI