股関節に関するお役立ち情報満載です

股関節に関するお役立ち情報満載です

股関節通販、メーカー別、おすすめ別にご紹介しています。

肩甲難産の娘。

右上肢のエルブ麻痺と診断されてます。
経過観察目的で整形受診しました。
全然動き良いと思っていたのですが、やっぱり動きに差がある。
そして、手はあげているけど、万歳はしないような。
産まれた時に指以外全く動かなかったので回復しすぎて喜んでそんなに細かく見てませんでした。
今日で終わりだと思ってた受診は次は2ヶ月後になりました。
なんかその次は1年後とか半年後とか言われそうだなー滝汗
しかも、股関節も見ようかと見られて!
なんか股関節の形が悪いんだか硬いんだか。
脱臼しないように説明書いてあるの貰いました。
しかも横抱きダメらしい!
オムツもきつくしないでと言われたけど、便秘でお腹出てるし、ずり下がってくるんですよーガーン
時々半尻出てる娘。
毎回焦ります。
コアラ抱きが良いんだとか!
なんか身体起こすとお肉で朝青龍みたいな顔になっちゃう娘。
首の肉も凄いし、縦抱きだと苦しそうだよ。
仕方ないけど。
あと、表情が見えないのが難点だなー。
腕より股関節のが気になるなんて!!
想定外でした。
なるようになるさ~。
今日も乳頭痛いな。
いつもより痛いな。

股関節 信頼される安心を、社会へ。

おはようございます
こちらのブログ、昔、
デイケアスタッフとして
はたらいた精神科で指導されました

簡単に人の気持ちを分かるなんていうなと
経験もしたことのない人間が
軽々しく口にしてはいけない

気持ちをわかるなんて簡単に言う人間は信用できない⬅ここは先生の主観?現実?
この言葉は、会議中に院長が
言った言葉ですが、
今でも心に残って、
私もほとんど言いません
人の心って100%は一緒じゃない
つい、何気なく使ってしまいそうな言葉ですが
気持ちが分かると言う言葉は相手を傷付ける
リスクも高い言葉だと私も思いますねほっこり
今日は生憎の雨ですが
皆様、良い一日をお過ごしくださいね

‘>

はり・灸MOMO
名古屋市昭和区川名山町1-18-1
営業日
火・木・土15:00~20:00
日                   9:00~15:00
予約制
専用駐車場玄関前1台

美容鍼 鍼灸院 美顔 潤い 美肌 美白 化粧品 エステ 車
交通事故 自賠責保険 任意保険 後期高齢者 国保 乾燥肌
リフトアップ 艶肌 つや肌 美肌 EMS イオン導入 垢擦り
刺絡 吸い玉 てい鍼 打鍼 東洋医学 中医学 漢方 韓国コスメ
腰痛 ギックリ腰 肩こり 五十肩 四十肩 胸郭出口症候群
むち打ち 頚椎症 交通事故後遺症 くびの痛み PMS
冷え性 生理痛 自律神経失調 手根管症候群 
変形性股関節症 変形性膝関節症 脱毛症 目の痙攣
脳梗塞後遺症 リハビリ 腰痛 うつ病 昭和区千種区
瑞穂区 天白区 名東区 守山区 緑区 日進市 三好 東郷町










股関節家族は大切!

結弦くんの試合での体調管理を
平昌までずっと支え続けて下さった菊地先生のご本の詳細が来ました。

トレーニングのハウツー本というだけでなく、
結弦くんを支え続けたことを小学生の頃から平昌まで書き綴ってらっしゃるのですね。

必読です照れ音譜

◆羽生結弦 強く美しく鍛える20のメソッド
/菊地晃 (著)
光文社 (2018/12/13)¥ 1,512

<内容紹介>
羽生結弦選手を小学生時代から支え続けた、仙台にある整骨院「寺岡接骨院きくち」の院長・菊地晃氏。出会いは小学3年生の頃。父親に連れられて接骨院を訪れた羽生少年は、著者が毎週日曜夜に近所の体育館で行っている「体幹トレーニング教室」に通い始める。その後、国際大会、さらにはオリンピックにも羽生結弦の専属トレーナーとして帯同。ウォーミングアップの指導や体のケア、メンタルケアまで行う。
本書では、ウォーミングアップ、リカバリー法、本番までのピークの持っていき方、体幹トレーニングなど、帯同のエピソードを交えつつ「日曜夜のトレーニング」でいまも教えているメソッドを紹介。ビジネスパーソンや女性でも、体力づくりや疲労回復に活用していただける一冊。

<目次>
第1章 日曜夜の体幹トレーニング
第2章 国際大会への帯同
第3章 専属トレーナーの仕事術
第4章 五輪2連覇へ
第5章 心を整え、緊張と向き合う
第6章 体の声を聴く

【20の実践例】
骨盤リセットエクササイズ
体幹アップスクワット
菊地が勧める腕立て伏せ 菊地が勧める腹筋
自転車こぎ腹筋
股関節ほぐし
かかと足踏みエクササイズ
緊張の糸を1本残すためのスイッチ
体のぶれを整える「1回転ジャンプ」 〝目力アップ〟セルフ・エクササイズ
眼球トレーニング
休憩時間のプチ・アイシング
手当てストレッチ
分刻みのルーティン
痛みをとる体内バランス
疲れをやわらげる体の使い方
良質な睡眠を誘うツボ
心が整うイメージトレーニング
深い呼吸を意識する習慣
お守り代わりのものを身につける

<著者プロフィール>
1956年宮城県生まれ。’90年、仙台市に「寺岡接骨院きくち」を開業。羽生結弦が小学3年生のときからマッサージや体幹トレーニングを指導してきた。
2011年から専属トレーナーとして海外遠征に帯同。ソチ五輪、平昌五輪でも羽生に寄り添い、心身のケアを行った。
現在でも毎週日曜に、羽生も幼少時に通った体幹トレーニング教室を開催し、多くの小中学生を指導している。’20年東京パラリンピックに向け、パラアスリートのサポートも行っている。

ランキングにぽちっと投票、お願いしますm(__)m

取り急ぎUPします。今から仕事なので・・・。

昨日からの記事


感謝して、いろいろお借りしています。
最後までお付き合いくださり、ありがとうございました。


股関節生活はじめます

今日は気温が急に上がりましたが、痛みはいつも通りです。

ただ、布団の上に仰向けに寝ると、脊椎や股関節が痛いです。

座っているのは「やっと」の状態はいつもの事ですが、毎日ですとキツイです。

これから洗濯物を干して、彼の夕飯を作ります。

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

今日は久しぶりの「簡単シリーズ」

簡単舞茸ご飯

材料 舞茸一株 白米3合 白ダシ醤油

お米3合を軽く研いで、その上に手でばらした舞茸をいれます。

お水を2合半のところまでいれて、白ダシ醤油とお水を、味を調節するために微妙に入れ替わり入れます。

(舞茸から水分が出るので、3合弱のところまで)

炊飯器にセットして電源をいれる。

出来上がり。

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> 

簡単和風キノコパスタ

材料

サラダパスタ100

オリーブオイル適宜

バター10

きのこ(なめ茸一袋 しめじ一袋)

永谷園のお吸い物の素を3袋

醤油適宜

三つ葉適宜

刻み海苔適宜

(きのこは他のものでも良いと思います)

サラダパスタを茹でます。茹で上がったらザルにあげてバターとオリーブオイルを絡めます。

キノコ類を茹でて、茹で上がったらパスタのザルに一緒に入れます。

永谷園のお吸い物の素を3袋入れて味が行き渡るように混ぜます。

醤油適宜を入れて味の調整をします。

器に入れて三つ葉を適宜乗せ、その上に刻み海苔を乗せて完成です。

金曜日の金スマの中で、ヒロミさんが作っているのを真似てみました。

パスタというよりは「もう一品」のようになりました。

安定の和風味で美味しかったです^^

昨日はカラオケを2時間だけ。

誕生日には真っ白な花束を  作詞 
曲 歌 福山雅治

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

ご訪問頂きありがとうございます<(_ _*)>

いいね!やコメントをありがとうございます!

コメントやメッセージが遅れがちになってしまいます事を

ご了承下さいませ<(_ _*)>

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

札幌市 こころの相談

文部科学省 こどもの相談窓口

警察庁 少年相談窓口(都道府県別)

厚生労働省 自殺対策白書

愛しい股関節ニュース

おはようございます
こちらのブログ、昔、
デイケアスタッフとして
はたらいた精神科で指導されました

簡単に人の気持ちを分かるなんていうなと
経験もしたことのない人間が
軽々しく口にしてはいけない

気持ちをわかるなんて簡単に言う人間は信用できない⬅ここは先生の主観?現実?
この言葉は、会議中に院長が
言った言葉ですが、
今でも心に残って、
私もほとんど言いません
人の心って100%は一緒じゃない
つい、何気なく使ってしまいそうな言葉ですが
気持ちが分かると言う言葉は相手を傷付ける
リスクも高い言葉だと私も思いますねほっこり
今日は生憎の雨ですが
皆様、良い一日をお過ごしくださいね

‘>

はり・灸MOMO
名古屋市昭和区川名山町1-18-1
営業日
火・木・土15:00~20:00
日                   9:00~15:00
予約制
専用駐車場玄関前1台

美容鍼 鍼灸院 美顔 潤い 美肌 美白 化粧品 エステ 車
交通事故 自賠責保険 任意保険 後期高齢者 国保 乾燥肌
リフトアップ 艶肌 つや肌 美肌 EMS イオン導入 垢擦り
刺絡 吸い玉 てい鍼 打鍼 東洋医学 中医学 漢方 韓国コスメ
腰痛 ギックリ腰 肩こり 五十肩 四十肩 胸郭出口症候群
むち打ち 頚椎症 交通事故後遺症 くびの痛み PMS
冷え性 生理痛 自律神経失調 手根管症候群 
変形性股関節症 変形性膝関節症 脱毛症 目の痙攣
脳梗塞後遺症 リハビリ 腰痛 うつ病 昭和区千種区
瑞穂区 天白区 名東区 守山区 緑区 日進市 三好 東郷町











股関節 関連ツイート

今日、
体育の創作ダンスで
ダンス考えてたんだけど、
座ってシャロンからのシャロン
やったら股関節終わった丸。
今も痛い丸。痛えぇぇぇぇぇぇ

シャロン
座って左足を曲げて前において、
右足を反対方向に左足の上に
曲げておいた
時のやつ。語彙力皆無

@mayumixtt やっぱ効果が高いのは股関節だな
次は首
それだけでいい気がす
高いしね
胸郭から肩はボークスのが折れるのが嫌で換えてるだけだから趣味の範囲だべ
@mayumixtt やっぱ効果が高いのは股関節だな
次は首
それだけでいい気がす
高いしね
胸郭から肩はボークスのが折れるのが嫌で換えてるだけだから趣味の範囲だべ
健康番組を見ながら真似して腰痛体操をしました。股関節を伸ばして健康になるぞ〜
 2018/12/03 22:01 mzuul

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする