キンキン欲しい!

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キンキンでしか味わえない感動がある

こんばんは!
井上由起子です。

私がこの仕事を始めた原点ともいえる、
私自身の過去の振り返り
↓ ↓ ↓

昨日は、
3か月で妊娠しやすいカラダを作る!
サポートコースのお客様でした。

このコースは、
月に1回お越し頂いて
アロマトリートメント+よもぎ蒸し

そしてメールでのサポートが
3か月間ついています。

昨日のYさんは、
妊活を始めてから2年くらい。

本当に色々と
妊活のためにご自身で
頑張って来られています。

お仕事をしながら
食生活も、
運動も睡眠も・・・

「もうやることはやり尽くしました」
っておっしゃるくらい。

だからなのか、
お肌がと~ってもキレイ!

思わずウットリです(笑)

まずはよもぎ蒸しで
カラダを温めますが、

選ばれたハーブはこちら↓

もう本当に
今の状態にピッタリで、
ビックリされていました。

そしてアロマトリートメントは
足裏を多く入れて
子宮や卵巣などの反射区に
アプローチ。

職場が冷房ガンガンだそうで、
手足は温かいけど
お腹は冷えている気がする、と。

そういう方、
けっこう多いんですよね。

手足が温かいから
冷えてない!って思っているけど
お腹はキンキンだったりもします。

Yさんは
冷たいものも摂らないし、
運動もしているし、
生理痛もないようなので・・・

冷えるとしたら
やっぱり冷房かな?

ちょうど頭に冷房が
あたるそうで、

頭は子宮と
密接につながっている
と言われているので

頭が冷えるということは
子宮も冷えてしまうということ。

お仕事だから
どうしようもないので・・・

やっぱり温めることが
大切です。

でもそれ以上に
大切なこともあるんです!

Yさん自身も
おっしゃっていたのですが・・・

どこか自分で
ブロックしてしまって
いるんじゃないか?ということ。

Yさんは42歳なので、
産んだ後のことを
不安に思っていらっしゃるんです。

それで
無意識のうちにブレーキを
かけているんじゃないか?と。

これって
自分ではそんな訳ない!って
思っていても・・・

意外と多い原因です。

赤ちゃんが欲しい!と
思っているけれど、
実際に妊娠したら

仕事はどうする?
自由な時間がなくなる?
無事に産める?
ちゃんと育てていける?

そんな想いが
頭の片隅にあって
ブレーキをかけてしまう・・・

まずは自分の本当の気持ちに
気付くことも大事ですね。

終わった後、
「すごくスッキリしました!
いらないものが全部出ていった感じです。」

と喜ばれていました^^

ふだんあまり
ケーキを食べないという
Yさんでしたが・・・

とても気に入って下さったのが
このケーキ↓

いつもはリンゴで作るんですが
旬の梨で作ってみました。

白砂糖、小麦粉、バター不使用の
安心おやつです。

食べたい方は
リクエストしてくださいね(笑)

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ワンランク上のキンキン専門チャンネル

栄養士そっち~のブログをご覧いただきありがとうございます爆 笑
時短で安くて美味しいをテーマに料理ブログを書いています ドキドキ
8月のサイクル献立のテーマはこちら→
8月・月曜→
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8月・水曜→
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8月・金曜→
今日は蒸し暑いですね~滝汗
熱中症にならないように、お気を付けください。

先日(今旅行中ですがあせる
ピンクペッパーと三種のハーブの冷製パスタを作りましたドキドキ
たまには、ちょっとおしゃれな休日ランチをと思い
今日は、本格的な冷静スパゲティーを、だれでも簡単に作れる
レシピをご紹介したいと思います。
ポイントは、使用する麺の種類は
「カッペリーニ  Capellini 」という種類の細いパスタを使います。

通常カッペリーニは 直径 1.3 mm 程度のものを指しています。(そうめんは1,3mm未満)

その細さのために非常に火が通りやすく、

茹で時間は2分前後とほぼそうめんと同じなんです。

茹ですぎると簡単にドロドロになるので注意が必要で、

オイルパスタ(茹でたあとに再びオイルと炒めるパスタ)の要領で炒めると、

ちぎれてベトベトになってしまうので、カッペリーニは冷製パスタに利用されています。

また、さっぱりとしたソースにも細い麵はからみやすいんですドキドキ

冷静パスタは、カッペリーニだとすごく美味しくできちゃいます爆  笑

このぐらいの細さ↓

【材料】 4人分
カッペリーニ     一人分80g×人数
●ハム          2袋
●にんにく        2かけ
●オリーブオイル    大さじ2
生クリーム        150cc
牛乳            200cc
コンソメパウダー    大さじ2
パルメザンチーズ    80g
黒コショウ         適量
お好みのハーブ     適量
ピンクペッパー      一人一つまみ~大さじ1程度
※ピンクペッパーはカルディーなどで売っていますが、なければ黒コショウのみでも美味しくいただけます。最近はグリーンペッパーなども売っています。
※お好みのハーブや、小さめなサラダ野菜ミックス(今回はディルと、ミックスサラダを入れていますが、なくてもおいしくいただけます。個人的にはディルが美味しいと思いますが、なくてもOKです)
①鍋にお湯をわかしておきます。(麺を茹でるため)
そして、具材のほうは、●の材料を耐熱皿にいれて、600w2分加熱します。

②加熱が終わったら、生クリーム、牛乳、コンソメをいれて混ぜ合わせます。

③よく混ざったら、ハーブとパルメザンチーズ、お好みで黒コショウをいれてざっくり混ぜておきます。
ここまでセットしたら、カッペリーニを茹でます。

④沸騰したお湯に、カッペリーニをいれて箸でかきまぜながら2分茹でます。(ゆで時間は袋の指示に従ってください)

⑤ゆであがったら、水気をしっかりきって、④のソースの中にいれて混ぜ合わせます。

完成ですドキドキ

簡単ですが、本格的な冷静パスタドキドキ

脂質が気になる方は、生クリームの量を減らして牛乳で作っても

美味しくいただけます。
コンソメはしっかり入れたほうが美味しいです。
コンソメはコンソメパウダーが混ぜやすくてオススメです。
4人家族以上ならば、業務スーパーで売っている大きなコンソメパウダーがオススメです。
しっかりソースに絡んで、美味しい~ドキドキ

さて、昨晩無
シンガポールに到着しましたドキドキ
成田からあっという間の6時間
私がほぼ寝ていたので 本当にあっという間で
目が覚めたらシンガポールという状況に(^_^;)
ホテルに大興奮な息子たちドキドキ
中庭のプールが素敵で、ナイトプールを楽しみました音譜
ビュッフェのスイーツは、インスタ映えしそうなものばかり
レインボースイーツがたくさんありました。
面白いお寿司もいっぱいで、美味しかったです。
カニとエビがおいしかった~ドキドキ でも中には激辛な料理も入っているので
注意が必要でしたあせる
次男は途中から眠くなり不機嫌になり大変でしたが、
シンガポール旅行、順調にスタートできそうです
ちなみにシンガポールのほうが東京より涼しかったです、
東京ってどれだけ暑いんですかねあせる
それでは暑いですが、皆様熱中症などにならないようにお気を付けください爆  笑
7月のななにー 「SNSで見つけた料理にアレンジを加えて料理対決」が、楽しかったですドキドキドキドキドキドキ
キンキンオールフリーにあう料理で、オールフリーがおいしそうですドキドキ
現在まだ無料放送期間です。

洋食対決で、吾郎さんが参考にしてくださった、私のブログはこちらです。

吾郎さんは、その上にただの卵ではなく、

エッグインクラウドを乗せていらっしゃって、さすがのセンスで、ますます好きになりましたラブ

もう~何やってもかっこいいですね爆  笑 紳士で上品ですしドキドキ

『7.2 新しい別の窓』  5月6日放送ドキドキ 

こちらから視聴できます↓

吾郎さんが料理されている風景がご覧いただけます~ラブラブラブラブ
さりげなく心配してくださったり、手伝おうか?とかもう胸キュンすぎて、萌死に寸前というか、すでに死んでました(笑)
吾郎さんの立ち居振る舞いに見とれてしまう、トキメキまくりな、胸キュン料理番組、ぜひご覧くださいませラブラブ
もう、ほんと優しいしカッコいいラブ もももも、萌えじぬぅ~~~~~~~~~~あせる

栄養士そっち~の献立本が発売されましたラブラブ

本でご提案させていただだいている献立は、

日本人の食事摂取基準(厚生労

働省による)という

健康の維持・増進、エネルギー、栄養素の欠乏予防、生活習慣病の予防、過剰摂取による健康障害の予防を

目的とした、栄養士などの専門家向けの利用目的で作成されているものを参考にして、作っています。

1,296円
楽天

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キンキンの最新トレンドをチェック!!

一気に2つ迫ってるみたいですね。
ダブルで台風来るとか、今年は発生し過ぎだと思います。
暑さも盛り返してきましたし、昼間の行動がまたちょっとしんどいです。
SHIFT各店の店内はキンキンに冷やして準備しております。
冷たいお飲み物、冷たいおしぼりもございますのでお気軽にスタッフまでお申し付けください。
明日も各店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。
今日のサロンBGMの紹介はアンダーソンパーク。
フジでの演奏、最高でした。
それではまた。


キンキン 関連ツイート

キンキンに冷えたビ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜ルが飲みたいよ🍺🍺
RT @obi_gtmv: 本日はご来場ありがとうございました!市ヶ谷組事務所到着〜!キンキングラスでキンキン烏龍茶で乾杯! #gtmv #8月21日ガトム新木場 https://t.co/O1dRLup9Yf
RT @61×89: 鬼電常習犯
声が高すぎて耳がキンキンする
みんなとか仲良くしたいって想いが強すぎて逆に怖い(((
モテてて大変そう
モテ期分けろ
凸れる時凸るわ
@_nbsi
 2018/08/22 15:35 _nbsi

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