めまいを楽しむ方法
(笑)
知らない読者からジャイ子と言われても、ハーフっぽくないと言われても、可愛いものは可愛い
(笑)
(笑)
華が相変わらず浅い眠りでトイレに立ったらすぐ起きてしまい、
現在コメント返信を休止しておりますが全てありがたく読ませて頂いていますm(__)m
↓魁！ めまい塾
あーー
たのしかった
きのうは 職場の抽選で 観戦している友人が２組
別件いただきもので 観戦している友人が１組
なんだかしらないけど 偶然であった 知人夫婦
いろんな人が集結(笑)
さよなら勝ちすると 信じていたんだけどな
渋滞で 帰ると結構な時間
でも みんな たのしくすごせた 一日でした
感謝
デイゲームだったんだけど
とんとんさんが 再放送をみて
再放送とは きがつかず
西日本は ひがながいなあ まだ明るいと
みたそうで もう ばかうけ
障害と関係ないブログで ごめんなさい
とりとめない話で失礼しました
人間ウォッチング話とか 書きたかったけど
時間なく また 今度
ブログお邪魔も ゆっくりです
きのうのコメント返信
どんぐりんさん
写真流出しらなかったー たのしんできてねー はじけてきてねー
ストレス解消よー そうよねー 母の気持ち 子知らず
めまいや頭痛も心配だし 通院してくれたらいいのにね
療養もしかたなし にしても ごはんはつくってくれたらうれしいのにね
うちは いつまで こいつ小学生なんだろうって いらつくわあ
るるさん
もーー おかしすぎ はげましかたが 個性的 めちゃわらったわ
次男がえらばれるかどうかはわからないけど(笑)
ともかく 次男にはまだまだ 体調の説明をきかされるのねー
るるさんの長男くん なんか かわいいなあ
体調大丈夫なの？ まだ いたいんだろうね お母さんにたよりたいんだね
izumiさん
もーー いつもあたたかな やさしいコメントありがとうございます
izumiさんこそ いつもやさしく 息子くんたちのこと つつみこんで
あたたかで いいなあ 次男くんも よくなられるんですね
うちも 市販の目薬で おちついてきたようです
よかったー 病気のとき 障害があると こまりますよねー
はにょんさん
お子さんがまだ小さいと もっともっと大変ですよねー
おつかれさまーー でも きっと いまより 楽になられると思います
だけど だんなさまはーー あまえられると こら！ 言いたくなりますよね
ドラマまだ 録画みてないの 最初の部分だけ 少しみたけど
辛いお話ねーー 近いうちにみてみるーー
とんとんさん
とんとんさんのコメントとブログ 両方でたのしませてもらったわー
そうよー デイゲーム そして 現地にいたわー
おいついたときは 勝った！と思ったわ それもこれも ９回表の
ほぼエラーとジャクソンのせいで 気力をそがれたような気がするー
って 野球の話しばかりしてしまったー ほんと 男の方が大変
ロビン。さん
病院は一人でいくし 薬の管理もできるんだけど
行くべきかどうかの 判断を迷うやつなのよねー 面倒くさい
私たちは こまめに 病院いきましょー
そろそろがたがたの身体ですものね
元気でいようねー ちゃんと こまめに検査してねー
↓ぽちっとしていただけたらうれしゅうございます
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独学で極めるめまい
第1回 シリーズ
「美と健康に効く」
セミナーへ
ご招待頂きました。
今回のテーマは「血の巡り」。
夏の不調も解消！
血流改善で体のメンテナンスをしましょ
今回は
東洋の中医学と西洋のアロマセラピー、
二つの自然療法を融合した
新しい予防医学が中医アロマセラピー。
「気」「血」「水」を
めぐらせ、
誰にでもおこり得るちょっとした体の不調改善法を学ぶ。
によるお話を聞かせていただきました。
今回
舌で体調がわかるということで・・
私も・・
セルフチェク
やっぱり
なかなか
人に 舌ってみせれませんよね
笑
セミナーが終わった後
舌みせてーってＬＩＮＥしたら
みんなに断られました
ですよねー
今回のテーマは
「血の巡り」
私も最近巡りには 意識しているものの。。
体をつくる３つの要素
気
血
水
気とは 活動や
運動をささえるエネルギー源
体を動かしたり温めたり体の抵抗力に関係してます。
不足すると・・
気嘘 （ききょ）
疲れやすく体がダルイ・・
汗をかきやるい食も細く胃もたれし易い等の症状がでるそうです。
よくためいきついてる方もそうみたい・・
わたしも依然ため息が凄くて・
その時はそうだったのかも・・
養生として
気を必要以上に消耗しないこと
過労や夜更かしを避け
食事は胃腸に優しいものを食べスープ等費の通った状態でたべましょう。とのこと
睡眠も２３時には寝るのがベストだそうで・・
リラックスして過ごす時間を作りましょう
精神的な緊張は気の巡りを悪化させてしまうので
気滞（きたい）
イライラシテ怒りっぽく
胃やお腹が張ってげっぷや、ガスが多くなり
生理不順にもなりやすいみたい・・
食事の際は、香の良いジャスミン茶や緑茶、ハーブティーが良いみたい
あとはセロリ、春菊、柑橘類の果物も良いみたい
アロマなら
そう！
香ってリラックス効果ありますよね
ユーカリ ラベンダー マンダリン
こちらがオススメなんですって
香って
いいですよね
これはすぐにでも取り入れよう！
血
全身を巡り臓器や組織に栄養と潤いを与えます
又精神を安定させる働きもあります。
不足すると
血虚（けっきょ）
めまいや立ちくらみ爪が割れやすい
経
血の量が少ないなどの症状が現れます
養生としては
頭を使う作業は血を消耗するので
長時間の作業の際は適度に休憩し
食事は
ほうれんそう・レバー・レーズン・黒ゴマ・豚肉等を積極的に
とるよう心がけましょうとのこと
瘀血（おけつ）
肩こり、頭痛腰痛経血に塊が混ざる
シミが多い
タバコは絶対にダメで
肩こり頭痛 経血に塊が混ざる・・シミが多い等の症状が
現れるそうです。
日頃からストレッチや運動をするのがオススメ
体を動かすことが大事！
食事の面は、
野菜や香辛料 青魚がオススメ
過食は避けましょう・・とのこと
水
血液以外の水分
汗・涙・リンパ等の体液のことで
水分代謝にかかわります。
不足すると・・
隠嘘（いんきょ）
のぼせて
ほてり、経血の量も少ない
おりものが少ない、寝汗等の症状が現れます。
養生として。。
過労や夜型の生活を見直しましょう・・
夜２３時までには寝るよう心がけましょう
食事面では
なし・スイカ・トマト レモンがオススメ
トウガラシ等刺激物は控えめに
痰湿（たんしつ）
水太り
１日中眠り・・
水っぽいおりものが多い等の症状がでるそうです
養生として
シャワーではなく
お風呂に入ること
運動して汗を書き
貯まった余分な水分
や老廃物を積極的に排出することを心がけましょう
甘いものや、脂っぽ物
アルコールは胃腸に負担がかかるので
控えて
植物繊維に富んだ雑穀類、海藻類、根菜類蒟蒻が
オススメなんですって！
体質は年齢
環境や生活習慣によって変化します
体調に変化があった時は再び
チェックしてみましょう！
今
注目されている
勿論美容にも
関係あって・・
血のめぐりをよくするのは
どうしたら良いのか
毛細血管の老化＝肌老化は｢タイツー（Tie2）｣作用で若返る
毛細血管の老化による
ゴースト血管化
が
肌老化（シミ、シワ、くすみ、たるみなど）や薄毛の原因に。。
タイツー（Tie2）活性化
毛細血管
動脈や静脈は、心臓から離れるにしたがって、枝分かれして細くなります。
この細い動脈と静脈の間は、もっと細い顕微鏡で見なければ見えないほどの血管が
網の目のようになってつながっています。
これを毛細血管といいます。
毛細血管は、体のどこにでもあり、
すみからすみまで、血液が流れるようになっているのです。
以前から愛用している
加齢や老化によって起こるめぐりの低下を補うエイジングケア美活サプリメントです。
カラダのすみずみまで生命力をめぐらせる成分を配合した
「Tie2PLUS－タイツープラス－」、
細胞のサビ取りとも言われるポリフェノール(プロアントシアニジン)
高含有の「ブルーベリー葉エキス」、「ヒハツエキス」、
さらに高品質な美容成分を配合しました。
こちらを飲んで
がんばろうと思いました！
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肌本来の「めぐらせる力」に着目。洗顔後の肌にすっとなじませるだけで
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くすみの原因をスムーズに排出して、
新発想の透活美容液です。
めぐりサポート成分の月桃葉エキス、
米ぬか発酵エキス、シークワーサーエキス、注目のプロテオグリカン、
エイジングケア成分のヒアルロン酸、
セラミド、コラーゲン、プラセンタエキスなど、
大人の肌をサポートする美容成分を濃密配合。
Tie2活性を促すサプリメント開発で培った知見を活かし、
肌そのものの生命力を高めることを目指して
高機能エイジングケア美容液を開発。
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気 血 水
体の気 血 水が過不足なく
そして滞りなく巡っていることを目指して・。。
健康を維持したいですね
とても為になる
巡ることを再認識させてもらえた
セミナーでした
ご招待ありがとうございます
お得なページは
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声好きだな🙄💭
じょうたいいじょう:ぜんそく(HP-300)、めまい(めいちゅう-30)、ずつう(HP-50)、ゆびのいたみ×2(HP-20)
って感じ今