筋肉の付け方 世界初を、通過点に。
今日話してた専門家が、最もいい筋トレの見本がイチローだ、と言ってた。
すごく入念にストレッチし、体が柔らかい。野球をするのに、最も適した筋肉をつけてる。
逆に、良くない例が清原だ、と言ってた。あまり入念にストレッチせず、体が固い。自分の体に適さない多くの筋肉をつけ、それが、関節などの負担になり、怪我につながった。(よく怪我をしていた)
元々清原は、ほっそりしていた。その人に適した筋肉の付け方がある、と。
テミンは、少し前は筋トレで多くの筋肉をつけ、体を大きくしたが、そうすると、踊れない、踊るのの邪魔になる。だから今は、踊るのに適した筋肉をつけてる、と言ってた。
ベッキョンの体にとって、踊りにとって、適切な筋肉をつけてね！
そして、十分にストレッチをして、からだの柔軟性もつけて、キレとしなやかさを兼ね備えたダンスを見せてね！
YouTube登録者数、2日で１００万人超え😲良かったね⤴😆
そのベッキョンファンが、力強い味方❤💪
私の荒らんだ心を癒し、平静に復してくれた🍀
6時間で覚える筋肉の付け方絶対攻略マニュアル
モニタリングに山Ｐが出てて
漢字1文字で表すと
神って言われててそれを見ながら娘②が
ママはどう思う？と
ママは筋と思うなぁ
筋が通った生き方してると思うし
筋肉の付け方が好き
娘②ドン引き
じゃあさ、手越は？
おいっ！呼び捨てはやめろっ！
と聞くので、速攻で
愛「愛してる」っていうより
「めでる」「いとおしい」って感情
もうね、可愛くて仕方ないのぉ
と説明したら
キモイからやめて
いや、聞いてきたから
答えただけですやん
そな全力で否定せんでも(T_T)
ちなみにね、れんれんは「惑」
誘惑されそうな目つきと色気
惑わされるわー、オバチャンも♡
→こういうことを言うからキモイねん(￣∇￣)ゞ
やっと買ったよぉー♡(遅っ！)
