腹筋でしか味わえない感動がある
師匠のブログでカロリー知って…飲むのをためらう私…
501kcalって！
昨日の腹筋効果が薄れると思うと、つ・・・つらい
でも相方と夜待ち合わせしてます…
はんぶんこにしようかな…
半分なら250kcal・・・まぁセーフかな。笑
腹筋 今日も元気だたばこがうまい
腹筋 関連ツイート
お腹の圧は、腹筋・横隔膜・肛門まわり(骨盤底筋群)の働きでなりたちます。
で、底筋群は内モモとつながっているので、ココ伸ばすと底筋群が豊かに動くようになるんです。
カラダが…