栄養士そっち～のブログをご覧いただきありがとうございます

時短で安くて美味しいをテーマに料理ブログを書いています

 

ベトナムのカフェではどうも普通に売っているらしい「アボカドアイスコーヒーチョコ」

流行していたので、作ってみたら、

おいしい～　

しかも、かわいいおっしゃれ～

インスタ映えも抜群ですね

 

なのでご紹介させて下さい。

グラスについた模様もすごくオシャレですよね

この模様の作り方もものすごーく簡単

そして、ジューサーや、バーミックスで作れるので、簡単なんです。

しかも、アボカド、、、ビタミンEなど抗酸化物質を多く含み、

この時期うれしい

【材料】２人分

濃くいれたコーヒー　　１カップ分

砂糖　　　　　　　　　　　大さじ４（コーヒーがあついうちにいれて溶かします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　もしくは加糖のアイスコーヒーで代用してください）

ココナッツミルク　　　１カップ分←業務スーパーだとお安く売っています

アボカド　　　　　　　　１／２個

チョコレートシロップ　　適量

①グラスにチョコレートシロップを２周たらします。

そうすると、模様も素敵

完成～

 

7月のななにー　「SNSで見つけた料理にアレンジを加えて料理対決」が、楽しかったです

キンキンオールフリーにあう料理で、オールフリーがおいしそうです

 

 

現在まだ無料放送期間です。

↓

 

 

洋食対決で、吾郎さんが参考にしてくださった、私のブログはこちらです。

吾郎さんは、その上にただの卵ではなく、

エッグインクラウドを乗せていらっしゃって、さすがのセンスで、ますます好きになりました

もう～何やってもかっこいいですね 紳士で上品ですし

 

 

『7.2 新しい別の窓
』 　５月６日放送　

こちらから視聴できます↓

 

吾郎さんが料理されている風景がご覧いただけます～
さりげなく心配してくださったり、手伝おうか？とかもう胸キュンすぎて、萌死に寸前というか、すでに死んでました（笑）
吾郎さんの立ち居振る舞いに見とれてしまう、トキメキまくりな、胸キュン料理番組、ぜひご覧くださいませ
もう、ほんと優しいしカッコいい　もももも、萌えじぬぅ～～～～～～～～～～
 

 

 

栄養士そっち～の献立本が発売されました

 

本でご提案させていただだいている献立は、

日本人の食事摂取基準（厚生労

 

働省による）という

健康の維持・増進、エネルギー、栄養素の欠乏予防、生活習慣病の予防、過剰摂取による健康障害の予防を

目的とした、栄養士などの専門家向けの利用目的で作成されているものを参考にして、作っています。

 

1,296円 楽天

 

 

 

 

こちらからも、ご購入できます↓（アマゾン）

新品のリモワ、ボッコボコになって戻ってきました

今回の香港はJALが取れなくて

行きも帰りもキャセイパシフィック航空でした。

とっても快適でした〜

行きはビジネスクラス

帰りはファーストクラス

 

 

帰り、ほぼ寝てたので食事ほとんど食べてない…(笑)

 

お花が活けられてて癒されました〜

 

 

 

思ったんだけど、香港ってなんで全部飲み物ぬるいんだろう？？笑

機内のシャンパンもペリエも

現地で飲んだシャンパンも冷蔵庫の中もぜーーんぶぬるかった！！笑

 

キンキンに冷やす文化じゃないのかな？

シャンパンがぬるいのびっくり！！

 

 

席はビジネスクラスより１．８倍くらい広い感覚です。

 

 

 

フライトが朝だったので

 

 

飲茶も食べたけどとっても美味しかった！！

 

 

やっぱり快適にお金を使うのはいいんだなぁ〜〜

女はリラックスが大事

 

寝ながらずっとヒーリングミュージック聴いてたけど、超癒されました〜〜

 

 

 

私は、リラックス＆ヒーリングアイテムが大好きです

 

 

天然石などはもちろん、

アロマや天然素材のオーガニックコットンやリネン、シルク。

 

プティラドゥで扱ってるアイテムも、リラックス&ヒーリング効果絶大のアイテムばかり。

 

布ナプキンもそうだし、他のアイテムもそう

 

 

 

生地もとことん天然素材にこだわるし、今作ってるランジェリーもとっても肌心地が良いんです楽しみにしててくださいね！

 

 

 

ペニンシュラブティックでは、SPAで流れているCDもゲットしてきたよ

早速聞いていますが、オリエンタルでとってもゆるゆるになる〜

 

 

ペニンシュラブティックではたくさんの中国茶を買ってきました。

 

 

大好きなペニンシュラベアも購入

天使やぬいぐるみも癒されますよね〜笑！

 

 

早速、昨晩から彼と一緒に飲んでます。

すっごく香りが良くて癒される〜涙

幸せ

 

 

もちろん、可愛くなるって決めるだけ💕

のクリスタルシリーズも持って行きました。

旅行に持ち歩きできるように、化粧水&乳液はガラスじゃないボトルにしたんだもんね。

 

本当に便利💕

滞在中もゆるゆるできました。

 

 

が、初日に

みんなにバスソルト配ってくれて、私も才能開花バスソルトを使いました〜💕

 

個人的にも愛用しています。

女性性開花と、才能開花、使い分けてます

 

 

ペニンシュラのお風呂には、SPAで使われている、バスソルト&バスオイルも置いてあって、おかげで飲み過ぎた朝も復活できました(笑)

 

 

 

女は、大自然と密接してるから

リラックスがとっても大事なんだなぁ。

 

 

私たちのこの生命を繋ぐカラダって、

思考でどうこうコントロールできるものじゃない。

 

ある程度のカラダの知識は、

絶対にあった方がいいから、こうやって私はブログでもたくさんたくさん書いているけれど、

それはコントロールするためじゃない。

 

 

 

私は女である。

 

女である事を受け入れて、

女という性を大切にし、

この「いのち」と「カラダ」と「こころ」を一体化させて、本当の自分を生きるため。

 

本当の自分を生きる、ということは、

 

完全降伏。

完全に委ねる。

 

 

ついつい、

勝ち負け社会や、仕事バリバリで

思考でコントロールしがちになる女性が多いけれど、

 

 

完全に「女」を受け入れていると

 

 

ゆるめばゆるむほどに、うまく行く。

涙が溢れるほど、喜びを感じられる。

 

 

 

 

 

 

「私はいつも自由でありたい。」

 

そう願っているのだけれどね、

 

 

自由とは、

お金がたくさんあること？

いろんなところに行けること？

時間がたくさんあること？

 

もちろん、そういう表面上のモノもあるけれど。

 

 

 

いつでもじっくり感じる事ができる事。

「私」という人生を、じっくり感じられる事。

 

 

これこそが自由、だと思うんです。

 

 

 

だから、女のその素晴らしい感受性を、呼び覚まして

思い出して

 

勝ち負け世界にいると、

どうしてもこの感受性が邪魔になってしまうんです。

 

 

 

 

たくさんたくさん、カラダもココロも開いて。

 

女性性を開花させて。

 

 

私の人生を、感じよう

 

お金ができたら。

旅行に行けたら。

時間ができたら。

子供が大きくなったら。

 

 

じゃなくて、

今すぐ、自分を感じよう。

 

 

私はやっぱり、女性の人生の開花のお手伝いをして行きたいと、魂から思いました！！

 

 

夢が出来たよ！

 

香港のこの夜景に、

「Laddessperite」っていう広告をデカデカと出す！！！

 

 

「Panasonic」のように(笑)！

社名でもある、「Laddessperite」は、女性性開花を願って、

叶うかな

また来るね〜〜

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