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![【中古】 最強のJリーグ読本 めまいがするほど面白い！ / 浅岡 朝泰 / イーストプレス [新書]【ネコポス発送】](http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/mottainaihonpo/cabinet/no_image.jpg?_ex=300x300)
めまいは滅びんよ、何度でも甦るさ！
絶賛体調不良です。
もうどうにもならないよ〜
落ち着いたかと思った息子の夜のぐずりんは復活して、必ず１回は起きます。
スっとまた寝る日もあれば、今朝はたぶん４時前にはふにゃふにゃと言い始め、５時くらいにはベランダに出てしっかりと気持ちを落ち着かせ、私の真横でしっかりと寝たのを確認して、さて私もと思ったら６時半でした。
oh……
めまい止めの薬のおかげでよくなってはいるけれど、やっぱり気持ち悪くなりやすく、車でも酔いやすい…。
おまけに生理もきていて。
肩とか背中とかも爆発しそうです。
でも、息子はどんどん歩くのが上手になり、「まっま〜！」と叫びながら歩きまくり、数日前からは唇を上手に震わせてブーブーしてます。
可愛い
どこの子もみんな可愛いけれど、私たちのところに来てくれたのが息子で本当によかった
でも、可愛いけど、可愛いけど、可愛いけれど！めちゃめちゃ大変です
今日は夫が息子を見てくれています。
ありがたい！
でも、休んでも休んでも心も体も休みきれない…。
休んでも休んでも何かモヤモヤがず〜っとあって、リフレッシュってどうしたらいいの！？
分からないよぅ…。
私の好きなことってなんだっけ？
そもそも今は外に出るのも辛い。
こんなママ…
人を一人育ててるんだから大変で当たり前だかど、もっと息子と楽しい毎日を過ごしたいのに〜！
楽しい思いをたくさんさせてあげたいのに〜！！
この前、母が西松屋に連れていってくれて、その時の息子。
小さなゲームコーナーでバスの運転手さんになりました
お金は入れなかったけど←
息子は何が好きになるのかな？
車？電車？動物？虫？スポーツ？音楽？
できれば虫ではないことを願いたい…。
あぁ、リビングから息子の可愛い声が聞こえる
耳栓買うかな…、せっかくなのに休みきれない。
でも、あの可愛い声が大好きできゅんきゅんする
めまいで満足！満足！！
私は、昔から本屋さんが好きです
昔の本屋さんには？
本、独特の匂いがあり
その本の匂いに刺激されて
何故か？
うん◯に、行きたくなってしまい
そそくさと、🚺駆け込んでいました
最近の本屋さんは、
あまり本の匂いがしないので
もよおすことも、ありませんがね
ところで、
その大好きな本屋さんで、
今の私が、興味あることは？
身体のバランス、身体の歪み
〇〇を整えると、不調が治る系
不調があるからこそ
治りたい‼️ 治したい❣️
今回、目に留まったのが
距骨 を整えれば不調が治る！
距骨って、聞いたことなかったけど。
距骨とは
立つ、歩くという基本動作はもちろん
すべての動きの土台だそうで❣️
この距骨が歪めば、ズレれば？
外反母趾 足の痛み 膝の痛み
股関節の痛み
腰の痛み 側湾症 肩や首の痛み
自律神経失調症
新型足頚性うつ状態
頭痛やめまい 下半身のむくみ
胃腸障害 便秘 冷え性
などなどの原因になることも？
距骨は、足の骨の中で唯一
筋肉や腱にくっついてない骨だそうで
距骨は、浮いた状態❣️
距骨が、滑車のように滑って
ボールベアリングの役割をする！
のではないか？ということです
なので、距骨が歪んで
ポジションが変わると？
他の骨との噛み合わせが悪くなり
足の裏から、脛骨、股関節、腰への
体重のかかり方の流れが、
スムーズに行われなくなると？
様々な不調をひきおこす原因にもなる
？との事
私は、これを読んで
妙に納得した事があります
歩く時、足首がグラグラするのは？
足裏や、踵や、ふくらはぎ、膝が
痛いのは？
足首の靭帯が一本切れてて、
足裏のバランスが保てないから‼️
と思っていて。。。
足首サポーターを履いてたけど
サポーターをしても
足首のグラグラは・・・
そんなに変わらなかった
もしかして距骨が歪んでる？
ズレてる？
そう考えると、少し納得しました
で、長くなりましたが、本題です
距骨を整える❣️
足指のマッサージ ⬇️
一本、一本、広げるように
引っ張ったりして
くるぶしのマッサージ ⬇️
まず、くるぶしのまわりを、
さすったりして、ほぐした後
外くるぶしと、内くるぶしの真下を
しっかり押さえて
足首自体で、回すように
右回りを５回転！ 左回りを５回転！
かかとのマッサージ ⬇️
手のひらで、しっかり踵を包み込んで
内側、外側交互に、１０往復
これだけで距骨の歪みが
整うそうで？
早速、実践して１０日経過
なんか、足首が安定してきた？
なにより、かかとの痛みが少ない
なんか？膝もあまり痛くない
以前より、階段の登り降りが楽
全然、痛くないとは？言わないけど
楽になりました
でも、ちょっと足をつくバランスを
崩しただけで
すぐに、太ももや、ふくらはぎが
硬くなって、痛くなります
やっぱり、毎日のメンテナンスが
大事みたいです
めまい家族は大切！
このブログは「ちょっとあほになる」を推奨しております。
「妄想」したら叶うってわけではなくて→
「ちょっとあほになる」見本はこの方→
そう、だから地味で地道な思考の修正→
「妄想」したら叶うってわけではなくて→ 「ちょっとあほになる」見本はこの方→そう、だから地味で地道な思考の修正→こんにちは、かずみんです
今日も遊びに来て頂き、ありがとうございます
たびたび質問が届く「で、結局何をしたらいいの？」という 行動 について。
闇雲に行動するよりも、ふわっと
「やってみようかな？」
「やってみたいな」
と思ったことを行動に移すだけです
そしてそれが、「今までとちょっと違うこと」だと尚いいです
人は「今の状態」に慣れてしまいます。
そこそこ嫌なこともあるけど、そこそこ幸せなこともあって、まぁまぁ悪くもないから「このまんまでいっかぁ！」と(本当は叶えたい願いがあるのに)なんとなく毎日が過ぎていったり。
「今」が望んでいない状態であっても、人はそれを受け入れようとしてしまいます。
例えば「お金に不自由」だったり「彼に冷たくされる」だったり「めっちゃ孤独」だったり。
望んでいないのに「私はこうあるべきなんだ」と受け入れようとし、「望んでいない状況」に慣れようとする
すっごくすっごく小さなことでも、自分から世界を変えるんです。
世界が変わることを恐れたり、怖がらないでください
例えば私は、ずっとどう使えばいいのかわからなかったFacebookの投稿を、近頃増やしています。
(いいね！やコメントをくれる方、ありがとうございます
)
)みんながみんな、Facebookをやれ！ってことではありません。
自分の理想的なスタイルになって、お財布にはウン十万円入っていて、人気作家で、人気ブロガーで、「次の打ち合わせは〇〇社さんねー」と颯爽と歩いている私。
↑コレコレ！
この「なりたい私」はきっと「Facebookも楽しんで使っている」と思ったから、始めました。
「めんどくさい」「何したらいいのかわからん」という「やらない言い訳」を聞くのをやめました。
んで、日本という国が大好きすぎて、まだ国内旅行しかしたことのない私なのですが、
自分の理想的なスタイルになって、お財布にはウン十万円入っていて、人気作家で、人気ブロガーで、「次の打ち合わせは〇〇社さんねー」と颯爽と歩いている私。
↑コレコレ！ (2回目)
この私は海外旅行も楽しんでいるんです。
だから、「海外は別に～」なんて言ってないで、「海外もアリ」だとスイッチを切り替えました。
こんなことから、世界は変わっていくんです
1時間早く起きてウォーキングに行く
いつもと違う美容院に行く
降りたことのない駅で降りて、まち探検してみる
朝ご飯を、近くの喫茶店で食べてみる
こんなことからでも十分。
「こんなこと」と書いていますが、新しいことを始めたり習慣を変えるのってエネルギーが必要だから、すぐに動ける人って結構少ないんです。
潜在意識は変化を嫌がります。
しっかり「変えよう」と決めないと、人はなかなか動けないものなんです。
ちょっとの行動で、人生何が起きるかわかりませんよ！
ラーメン屋さんの行列で、後ろに並んだ人が運命の人かも知れない。
自販機に飲み物を買いに行ったら、ジュースを補充していたお兄さんが運命の人かも知れない。
「ちょっと」の行動ではないかも知れないけど、韓国旅行に行って運命の出会いがあったえみみさんのお友達！
「2日間でも恋をする」というえみみさんのタイトルが秀逸です！
どこで、どんな幸運が待ち受けているかわかりませんからね！
そうは言ってもなかなか行動できない事情もあるんだよ、という場合。
身体の不調のお悩みを持つ、ゆいさん。
ゆいさんは以前も、コメントをくださいましたね
腰の痛み、辛いですよね。
腰ではないものの、私も原因不明の体調不良に悩んでいたことがあるんです。
2年半前の記事ですね。
近くの自販機に行くのも怖いくらいのひどいめまいと吐き気が、急激に襲ってくる。
「治って喜んでいる自分をイメージしたらいいか」とのことですが、もちろんOKです
私の場合は「季節を感じたい」という思いが強く、春は桜を見て、夏は海に行って、秋はどんぐりを拾って…というイメージが思い浮かび、「それらを叶えて幸せを感じている自分」を妄想していました。
それらをすぐに実現できないからと言ってダメなんじゃなくて、体が「休みたい」と言っているなら休む。
少しずつ、できることから始めてくださいね。
自分の体を大切にしながら、「叶えたい」を大事に持っていてください
これは、経済状況でも同じかも。
今の残高が1万円なのに、「パリに行きたいからパリに行こう！」というのも無茶な話で、まずは「今できる範囲」で楽しめることを探し出す。
フランス語の本を買ってみたり、フランスのアーティストの曲を聴いたり、まぁその辺は何でもよし。
「残高が1万円だから行けない」じゃなくて「行きたいね」にスイッチを切り替える。
そうすると、無理しないで行ける時がちゃーんとやって来るんです
やらない理由を探さないで、やれる方法はないか探してみる。
でも無理はしない。
でもいつまでも「現状維持」に満足しない。
今の現実の良い部分に満足しながらも、「こうなりたい」の願いも大切にする。
自分の世界を変える力を持っているのは、自分だけです。
今日も最後までお付き合い頂き、本当にありがとうございます
それでは、また
このブログが本になりました。
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応援ポチ頂けると喜びます。
「dele」が来週もう最終回なんて…！
喜ぶっつーか、もう狂喜乱舞です。
いつもありがとうございます
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「かずみんに質問したい！」と思ってくれた方へ。
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もしかしたら過去にブログで書いているかも知れません
過去記事の検索はこちらから！
Facebook始めました。
お友達申請お待ちしております
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出典元の記載がない画像につきましては、様、様を主とする写真素材サイト様の写真をお借りしています。いつも素晴らしい写真をありがとうございます。
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本当は皆様にお返事出来ればいいのですが、なかなか難しい状況ですので、ご了承下さい。
過去記事に頂いたコメントも、しっかり読んでおります。
たくさんのいいね！やコメント、メッセージをありがとうございます
ランキングの応援も合わせて、励みになっております。ありがとうございます。
めまい 関連ツイート
全部ストレスとしてのしかかってくる
今日はいつも以上にめまいが強かった
今週の実戦報告！
あんな所に行ってきた!
怖い(不思議)な体験談？！
など、色々お話する予定です(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
毎週日曜深夜は魔女ラジでよろしくぅ！
#魔女ラジ #NIYA
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