股関節のテーマパーク
あまり気が付いている方は少ないですが、実際には膝小僧が内側を向いている方が非常に多いです。この脚の状態を【内巻き膝】といいます。内まき膝は、骨盤のゆがみに合わせ太ももの骨が内側にねじれるゆがみを指します。
内巻き膝は、太ももを外側に太くさせ、O脚や膝下O脚の原因になります。
Ｏ脚・内巻き膝・大転子矯正ストレッチ
内まき膝・大転子のゆがみを改善する方法です。
主に股関節のねじれの改善、内ももの筋肉を伸ばします。Ｏ脚の方には非常に効果的なストレッチです。※この方法で改善されない方は、骨盤・股関節・膝関節のゆがみが強いと考えられます。
ホームページへは、こちらからどうぞ ↑↑↑
※中目黒整体レメディオ 骨盤・美脚コース
施術をご希望の方は、ＨＰの、TEL：にてご連絡ください。
「股関節」という共同幻想
バストアップコンシェルジュ/理学療法士
髙橋 みゆです❤️
初めましての方→
7/1(日)
バスト×姿勢イベント
満員御礼
おはようございます♡
あなたのふくらはぎ
硬いですか？柔らかいですか？
冷たいですか？暖かいですか？
もし硬い、冷たいふくらはぎであれば
バストが育ちにくい身体になっています
それはなぜか？？
水分不足や栄養が足りないと
足から心臓へ血液を戻すことができなくなり
血液の循環が悪くなるため
新しい血液が回らず
足先・ふくらはぎが冷え
そのせいで硬くなってしまいます
そうすると
バストも冷え
硬くなってしまいます
原因は
・お風呂に入っていない
・股関節が硬い
・炭水化物ばっかり
・内臓が冷えている
もっともっとありますが
今日から出来る事として
○ふくらはぎのマッサージ
○にんにく、生姜など薬味系をプラス
○暖かいスープを食べる
○お風呂に浸かる
○白湯を飲む
○股関節を動かす
ホッカイロや靴下など
外側から温めるだけでなく
内側から温めてあげる事
それがバストを育てるコツです♡
20代のお客様のデコルテもふんわり
何も難しい事はする必要はないので
出来る事からバストケアしてみて♡
そうするとバストが嬉しい結果に
なると思います♡
一緒に頑張りましょうね♡
最安値の股関節や特売商品を集めたサイト。
あまり気が付いている方は少ないですが、実際には膝小僧が内側を向いている方が非常に多いです。この脚の状態を【内巻き膝】といいます。内まき膝は、骨盤のゆがみに合わせ太ももの骨が内側にねじれるゆがみを指します。
内巻き膝は、太ももを外側に太くさせ、O脚や膝下O脚の原因になります。
Ｏ脚・内巻き膝・大転子矯正ストレッチ
内まき膝・大転子のゆがみを改善する方法です。
主に股関節のねじれの改善、内ももの筋肉を伸ばします。Ｏ脚の方には非常に効果的なストレッチです。※この方法で改善されない方は、骨盤・股関節・膝関節のゆがみが強いと考えられます。
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股関節、俺を返せ
意外と知られていない股関節のテクニック10選
バストアップコンシェルジュ/理学療法士
髙橋 みゆです❤️
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7/1(日)
バスト×姿勢イベント
満員御礼
おはようございます♡
あなたのふくらはぎ
硬いですか？柔らかいですか？
冷たいですか？暖かいですか？
もし硬い、冷たいふくらはぎであれば
バストが育ちにくい身体になっています
それはなぜか？？
水分不足や栄養が足りないと
足から心臓へ血液を戻すことができなくなり
血液の循環が悪くなるため
新しい血液が回らず
足先・ふくらはぎが冷え
そのせいで硬くなってしまいます
そうすると
バストも冷え
硬くなってしまいます
原因は
・お風呂に入っていない
・股関節が硬い
・炭水化物ばっかり
・内臓が冷えている
もっともっとありますが
今日から出来る事として
○ふくらはぎのマッサージ
○にんにく、生姜など薬味系をプラス
○暖かいスープを食べる
○お風呂に浸かる
○白湯を飲む
○股関節を動かす
ホッカイロや靴下など
外側から温めるだけでなく
内側から温めてあげる事
それがバストを育てるコツです♡
20代のお客様のデコルテもふんわり
何も難しい事はする必要はないので
出来る事からバストケアしてみて♡
そうするとバストが嬉しい結果に
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一緒に頑張りましょうね♡
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⑥災害対策そっちのけでカジノ法案強行採決
⑦広島の被災地訪問直前いきなり股関節炎発症(途中で引き摺る脚が代わるというおまけ付き)
⑧忘れないうちにケチって火炎瓶
⑨生活保護費、母子加算手当減額
⑩高額医療全額自己負担
体育の創作ダンスで
ダンス考えてたんだけど、
座ってシャロンからのシャロン
やったら股関節終わった丸。
今も痛い丸。痛えぇぇぇぇぇぇ
シャロン
座って左足を曲げて前において、
右足を反対方向に左足の上に
曲げておいた
時のやつ。語彙力皆無
ニーアップサーキット。
股関節の動きを上達するトレーニング。
できるだけ高く脚をあげることがポイント。
脚が上がりにくい人は股関節使えてないよ。
まずわ1周やってみよう。
慣れてきたら1周を3セット。
このエクササイズは朝や…
両足を前後に大きく開いて後ろ足は床に着ける。前足の膝は９０°位曲げて、体重を真下にかけながら、後ろ足を伸ばして股関節を前後に開き、ストレッチ。前に出した方の足の股関節の付け根の筋肉が伸ばされているのを感じたら数秒間キープし、左右を変えて両方行う。