10分で理解するプロテイン

10分で理解するプロテイン

プロテインのページ

昨夜は、かやくご飯に。

先日、本屋さんで見つけて買った

こちらの一冊

最近、晩御飯を作るときに
大変お世話になっています^ ^
昨日は久しぶりの雨だったような気がします
Maki’s wardrobe 
レインブーツ LLBean
バッグ ステハリ
ニット ギャルリーウィー
パンツ TICCA

こちらの

gloverallのダッフルはトレンド感抜群

トラッドなイメージが強いダッフルですが


こちらのダッフルコートは
カジュアルにかっこ良く着れるのが

いい感じ。^ ^


家では
スタイリスト 佐々木敬子さん✖️
SALON by PEACH JOHNのルームウェアで

洗えるカシミヤ100%

お家で洗えるニットは嬉しいー♡

この季節の乾燥、ほんとに困りますよね泣〜
私も部分的にひどい乾燥肌で
痒みを感じたり、ひどい時は赤く凹凸ができたりしてしまうこともあります。
保湿アイテムを塗る時、乾燥のひどい部分には
3層にしてケアしています。
1番最初はジェルタイプの保湿
そして次にオイル
そしてクリームで蓋をすると言うふうに
順番に浸透させて
しっかりと肌を守るようにしています。
時には、かゆみを抑えるような
化粧品を使うこともあります。
そして外側からのケアも大切だけれど
やっぱりインナーケアも重要。
プラセンタを飲んだり
チアシード、オメガ3、麻の実オイルを入れた
デトックスジュースや
プロテインを飲んだりと
身体の中からケアも心がけています^ ^
そして、この時期には加湿器はマストです^ ^。

たしかに!プラセンタアイテム

私も色々と試してみたりしていますが
ほんと体を元気にしてくれるな〜と
私も実感しています。
何か良いアイテムや
使い方などが見つかればまた教えてくださいね^_^

プロテイン 今日も元気だたばこがうまい

昨夜は、かやくご飯に。

先日、本屋さんで見つけて買った

こちらの一冊

最近、晩御飯を作るときに
大変お世話になっています^ ^
昨日は久しぶりの雨だったような気がします
Maki’s wardrobe 
レインブーツ LLBean
バッグ ステハリ
ニット ギャルリーウィー
パンツ TICCA

こちらの

gloverallのダッフルはトレンド感抜群

トラッドなイメージが強いダッフルですが


こちらのダッフルコートは
カジュアルにかっこ良く着れるのが

いい感じ。^ ^


家では
スタイリスト 佐々木敬子さん✖️
SALON by PEACH JOHNのルームウェアで

洗えるカシミヤ100%

お家で洗えるニットは嬉しいー♡

この季節の乾燥、ほんとに困りますよね泣〜
私も部分的にひどい乾燥肌で
痒みを感じたり、ひどい時は赤く凹凸ができたりしてしまうこともあります。
保湿アイテムを塗る時、乾燥のひどい部分には
3層にしてケアしています。
1番最初はジェルタイプの保湿
そして次にオイル
そしてクリームで蓋をすると言うふうに
順番に浸透させて
しっかりと肌を守るようにしています。
時には、かゆみを抑えるような
化粧品を使うこともあります。
そして外側からのケアも大切だけれど
やっぱりインナーケアも重要。
プラセンタを飲んだり
チアシード、オメガ3、麻の実オイルを入れた
デトックスジュースや
プロテインを飲んだりと
身体の中からケアも心がけています^ ^
そして、この時期には加湿器はマストです^ ^。

たしかに!プラセンタアイテム

私も色々と試してみたりしていますが
ほんと体を元気にしてくれるな〜と
私も実感しています。
何か良いアイテムや
使い方などが見つかればまた教えてくださいね^_^

プロテイン もしもし、未来ですか?

ご訪問ありがとうございます♡

にもたくさんのいいね嬉しいです☺

読者登録もありがとうございます♡

 ━─━─━─━─━─
身長157cm
服のサイズ・XS~S
靴のサイズ・22.5cm
━─━─━─━─━─

..コーデ..

トップス:andMe
デニム:GU
靴:UNIQLO
バッグ:DEVILISH TOKYO

シンプルデニムstyle.

デニムはGUの神デニム♥

これは第2の神デニム
テーパードアンクルジーンズ。

第1の神デニム
‘ハイウエストストレートジーンズ’
も愛用していますが

どちらもラインがキレイで
高見えして..
いい所ばかり!

でも穿き心地で選ぶなら
断然こっち♪

前のものよりも
ストレッチの効いた
柔らかいデニム素材で

デニムなのにストレスフリー♡

ストレッチがよく効いていると
伸びてしまう心配もありますが
そんな時は1度洗濯すると
ある程度戻ります^^
 (GUのデニム開発担当の方に
教えて頂きました。)

週に1度は穿きたくなる
お気に入りアイテムです♥


↓↓

シンプルに白ニットと
合わせて..

こちらも着心地抜群な
カシミヤタッチのリブニット。

カシミヤタッチだから柔らかく
薄手なのに暖かい♥

コンパクトなので
アウターを選ばないし
合わせやすいので
着回しも効く
1枚持っていると便利なアイテムですキラ

 andMeさん
新作も可愛い♡

さらに今なら
最大1500円OFFクーポンも
発行されているので

不動の人気アイテムも
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シンプルコーデのアクセントになる
パンプス.

チャンキーヒールで歩きやすく
疲れにくいです^^

2,990円+消費税

※価格は時期によって変更する可能性がございます。

UNIQLO

バッグは便利なウォレットbag.

お財布代わりになるのはもちろん
スマホやパスポートも入る
大きさなので
ご近所にはこれ1つでOK♥

 今ならTIMESALEでお得にハート

DEVILISH TOKYOさんで
大人気のチェーンバッグ。
TIMESALE中♥

アクセサリー..

ピアス:GU
時計:

大人シックで素敵なの時計。

シンプルだから服装を選ばないし
コーデを高見えさせてくれます^^

素敵な時計が12%OFF
になるクーポンを発行して頂きました♥

クーポンコード:mayuhas

さらに12月31日までに
時計を購入すると..
※IL BRACCIALEバングルpresent
※ギフトボックスpresent

さらにさらにっ
+Jシリーズのアクセサリー
orストラップを
同時購入すると
さらに20%OFFになるそうなので
この機会にぜひぜひ♡

クリスマスプレゼントにも
ピッタリですね雪だるま

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コーデは以上です^^

最後までご覧頂き
ありがとうございました♡


プロテインダイエット始めました♥

↓↓


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SNSでも話題の

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インスタ・マイペースに
やってます☺

インスタではブログに載せていないような
日常もUPしています♪
 

インスタ→

WEAR再開しました☺
→@mayu.has

GU神MANIAに選出して頂きました☺
GU SHARE→@mayu.has

プロテイン的な彼女

↑で買った製品について…

右のふわふわレッグウォーマー

その後、

洗濯したら…

/ぎゃーーーーーーー\

大量に糸が出て

洗濯ものに絡みまくりました

真顔

お掃除クロスにして処分しました…

何年か前にダイソーで同じような

もこもこマシュマロタッチの

靴下買ったら同じく糸がでました

100均のもこもこ靴下

要注意…!?

糸が出ないのあれば教えてください(^^)/

ちなみに これはイイ感じグッ

さすがに今の季節は寒なってきたので

(季節の変わり目は、ちょうど良かった)

長め丈でイイ感じのもの探し中~目

これはアームウォーマーにしようと思ってます。

イイ感じOK

かりこ絶賛中のパイルソックス

↓記事

こちらの製品は洗濯しても

多少の毛玉は出ましたが

イイ感じでポカポカ履いてますグッ

冬の家靴下総替え成功~拍手

キャンドゥ

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1

2

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私も部分的にひどい乾燥肌で
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