プロテイン キミがたのしいが、いちばんたのしい

プロテイン キミがたのしいが、いちばんたのしい

プロテイン いいにおいがします。

こんばんは!筋トレ夫ですグラサン

外見も内面も綺麗になれちゃう【読むプロテイン】

夫でもパパでも私の筋肉にときめこうキラキラ

スペシャル更新

ヒアウィゴッ筋肉

治ったと思った風邪がぶり返し

ますます体調を壊して

ここ数日ダウンしておりました

昨日にいたっては

妻みこともみににゃん(6歳長女)も

ぷちにゃん(2歳次女)も

ダウンしてましたから

一家4人全滅でした

今はだいぶ回復してきておりますが

まだまだ本調子とは言えない状態です

とはいえ、3日間も

読むプロテインである

筋トレ夫のブログを

放置しておりましたから

そろそろタンパク質不足になっている方も

いると思いましたので

震える指と大胸筋を抑えながら

近況を書こうと思ったしだいであります

ということで昨日の出来事を少しだけ

*****

一番身体がきつかった昨日の昼過ぎ

仕事から帰ってくるなり

「もう私は無理です」とばかりにバタンと

布団に倒れこむ

熱もある、身体もだるい、頭も痛い

とりあえず身体を休めなければ

しかしきつくて寝付けない

それでもなんとかして寝なくては

やっとウトウトしてきた

とりゃー!

ぷちにゃんの襲撃!

確かに一家4人全滅だったはず

それなのにどーいうことだ⁉️

とりあえず亀のように丸まって

嵐が過ぎ去るのを待つ

しかし相手は容赦しない

とりゃとりゃとりゃー!

無抵抗な人間に

ひとしきり攻撃をした後

満足して静かに立ち去っていった

やっと終わった

そして私は再び眠りにつこうと

静かに目を閉じた

しかし先ほどの襲撃により

さらに寝付きにくくなっている

それでも寝ようと意識を眠りに集中させる

よし、ウトウトしてきた

ア〜ンパーンチ!



アンパンマンのコスチュームを身に纏った

ぷちにゃんが再び襲撃に来た
確かに今の私は
バイキンマンと言われてもしょうがない
しかし、困っている人を助けるのが
アンパンマンの役目なのではないか⁉️

という私の思いなど

おかまいなしとばかりに

次々と攻撃を繰り出すアンパンマン

私は半ば諦め

布団の中で丸まり続ける

*****

ということを何度も繰り返しながら

その日は一日布団で過ごし

やっと今日になり

身体も少し楽になってきたところでした

最年少ぷちにゃんの回復力には

驚くばかりですが

明日の朝から

またブログ更新しようと思います

今日はかなり寒いですね

今週末はかなり冷え込むそうなので

皆さまお身体にお気を付けてください

それではまたグラサン

妻みことのブログはこちら

■筋トレ夫に頂いたメッセージやコメントは

記事や筋トレで許可なく紹介させていただく

ことがあります♪

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プロテインの情報をかき集めました。

昨夜は、かやくご飯に。

先日、本屋さんで見つけて買った

こちらの一冊

最近、晩御飯を作るときに
大変お世話になっています^ ^
昨日は久しぶりの雨だったような気がします
Maki’s wardrobe 
レインブーツ LLBean
バッグ ステハリ
ニット ギャルリーウィー
パンツ TICCA

こちらの

gloverallのダッフルはトレンド感抜群

トラッドなイメージが強いダッフルですが


こちらのダッフルコートは
カジュアルにかっこ良く着れるのが

いい感じ。^ ^


家では
スタイリスト 佐々木敬子さん✖️
SALON by PEACH JOHNのルームウェアで

洗えるカシミヤ100%

お家で洗えるニットは嬉しいー♡

この季節の乾燥、ほんとに困りますよね泣〜
私も部分的にひどい乾燥肌で
痒みを感じたり、ひどい時は赤く凹凸ができたりしてしまうこともあります。
保湿アイテムを塗る時、乾燥のひどい部分には
3層にしてケアしています。
1番最初はジェルタイプの保湿
そして次にオイル
そしてクリームで蓋をすると言うふうに
順番に浸透させて
しっかりと肌を守るようにしています。
時には、かゆみを抑えるような
化粧品を使うこともあります。
そして外側からのケアも大切だけれど
やっぱりインナーケアも重要。
プラセンタを飲んだり
チアシード、オメガ3、麻の実オイルを入れた
デトックスジュースや
プロテインを飲んだりと
身体の中からケアも心がけています^ ^
そして、この時期には加湿器はマストです^ ^。

たしかに!プラセンタアイテム

私も色々と試してみたりしていますが
ほんと体を元気にしてくれるな〜と
私も実感しています。
何か良いアイテムや
使い方などが見つかればまた教えてくださいね^_^

プロテインを量販店よりもお得な価格を楽天でゲット!

↑で買った製品について…

右のふわふわレッグウォーマー

その後、

洗濯したら…

/ぎゃーーーーーーー\

大量に糸が出て

洗濯ものに絡みまくりました

真顔

お掃除クロスにして処分しました…

何年か前にダイソーで同じような

もこもこマシュマロタッチの

靴下買ったら同じく糸がでました

100均のもこもこ靴下

要注意…!?

糸が出ないのあれば教えてください(^^)/

ちなみに これはイイ感じグッ

さすがに今の季節は寒なってきたので

(季節の変わり目は、ちょうど良かった)

長め丈でイイ感じのもの探し中~目

これはアームウォーマーにしようと思ってます。

イイ感じOK

かりこ絶賛中のパイルソックス

↓記事

こちらの製品は洗濯しても

多少の毛玉は出ましたが

イイ感じでポカポカ履いてますグッ

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3COINS 2足で300円

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女性なら一度は試してほしい

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メモもっと詳しく!過去記事まとめ

1

2

3

【2位】グリーンルイボスティー

ルイボスを超えた栄養素!妊活茶!

美味しすぎて、リピ決定!

右差し

メモもっと詳しく!

【3位】KALDIのドライイチヂク

妊活に嬉しい栄養素もりもり

べらぼーに美味しいんです♡

メモもっと詳しく!

【4位】オーガニック宅配

オーガニックは妊活の基本!

お試しセットはスーパーより安い?!

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メモもっと詳しく!

【5位】プロテイン

痩せ過ぎ対策に効果がありました!

今は添加物のないものを探し中目

メモもっと詳しく!

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これまで飲んだ葉酸サプリ全7種類!

↓ +1種類

【現在飲んでる葉酸サプリ】

薬2018年12月~モニター中

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【1位】ベビウェル

葉酸が入った唯一の

ミトコンドリアサプリ!

ミトコンドリア系サプリって値段

高めですがベビウェルは中間価格。

あれもこれも飲む必要が無く

これ1つでカラダに負担なく、

妊娠しやすいカラダに近づくのなら…

定期でも回数の縛りなく

1回でお休みも解約も可能!

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【1位】ベジママ

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寝る前に飲む甘酒

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ありがとうございますキラキラキラキラ

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さすがに今の季節は寒なってきたので

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×BCAAを飲む(タンパク質がちゃんと摂れてればいらない。ただのジュース)

△プロテインを飲む(正解に近づいたけどきちんと使えていなければ効果は少ない)

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