筋肉 おいしさを笑顔に

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帰宅後いつも通り冷酒を一合吞む。

 

サラダ、めかぶ、人参と玉ねぎのかき揚げ、唐揚げ２個、ご飯少量。

 

出来立てのかき揚げが美味しかったです。

 

夜の腎トレ等　を行う。

 

２２時半過ぎに就寝。

 

４時前にトイレで目が覚めた。暫く眠れなかった。

 

 

９月４日（火）

 

７時前に起きる。

 

体重６３．３ｋｇ、内臓脂肪レベル７、体脂肪率１５．９、筋肉率３４．７、血圧１０７／８５、脈拍７８、体温３６．５度。

 

朝の腎トレ等　を行う。

 

いつも通りもずく酢生姜と納豆の朝食

 

 

自家用車の燃料を入れに行く。

 

９時半前に出社。

 

保険屋が来社。代表社印を押す。社長ではなく従業員が来た。おっさんだった。私も先方から見たらおっさんに見えたはずだ。

 

督促メールのお陰で着金確認。駅前の都市銀に行く。

 

明日の件で情報収集。嫌な情報が入った。状況次第では最悪揉めても良い、と思っている。

 

昼食は、無塩うどんに乾燥天ぷらと冷凍ネギ、スナック菓子、フルーツゼリー。たんぱく質は９．９ｇ。

 

台風２１号の影響で風が強い。パラボラアンテナが心配だ。

 

明日の準備をする。

 

明日は、相手の出方次第で対応を考える。相手は６０代の社長だ。業務上の約束を守らないのは、常識を欠いている。それでも、弊社としては、双方Win Winを目指すつもりだ。

 

台風の被害が少ない事を願っております。

 

 

IgA腎症等に関しての

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