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筋肉 新・総合生活産業

Biellman Spin

受け継ぐもの

Pure Hero. Yuzuru Hanyu, 2017 World Champion

Pure Hero. Yuzuru Hanyu, 2017 World Champion

若い選手が誰かに憧れて、その若い選手が成長したとき、

今度はもっと若い選手から憧れを向けられる。

フィギュアスケートに限らず、スポーツの素晴らしさのひとつが、それだと思います。

                                                -高山 真-

プルシェンコとビールマンスピン

羽生選手のフリー「Origin」のモチーフとなったプルシェンコの名作

「ニジンスキーに捧ぐ」。バレリーナ振り付けの力強い動きのなかでのびやかな

ビールマンスピンが目を引く。ビールマンスパイラルも美しい。

羽生選手が唯一無二と称えるプルシェンコは史上初の多さも半端ない。

このビールマンスピンも彼が男子で初めて取り入れたものだ。

そのきっかけは

デニスビールマン

プルシェンコはフィギュアスケートを始めて間もない頃、

テレビでデニスビールマンの演技を目にし

言葉に出来ないほどの衝撃を受けたそうだ。

すぐに専門家から正しい開脚の方法を教わり

毎晩母親とストレッチを始め、

ビールマンスピンとビールマンスパイラルを修得。

一般的に女子より筋肉量が多く体が硬い男子、とりわけシニアで

この技を取り入れたのはプルシェンコが初めてだった。

ドーナツスピンもビールマン同様高い柔軟性を要する技術のため

シニアの男子ではプルシェンコが先駆者となった。

しかしビールマンスピンは腰など身体に負担のかかる技でもあり

プルシェンコは23歳で封印した。

その頃彼の感動と努力の結晶を受け継ぐスケーターが

育っていた。 日本の羽生結弦。全日本ノービスで優勝

和製プルシェンコと言われていた。

プルシェンコに憧れて

「いまだに見ています。本当にあの頃のみなさんの演技がすごい好きで、

ソルトレークシティーオリンピックだったり、その前のシーズンだったり、

その前の前のシーズンだったり、その頃が一番自分自身がスケートに対して、

なんか、なんていうんだろう、興味を持ち始めた頃なんですね。」(羽生23歳)

2002年ソルトレークシティー五輪。

   

羽生(7歳)はテレビに釘付けだった。

当時19歳のプルシェンコと、アレクセイ・ヤグディンの“ロシア人対決”に

胸を躍らせていたのだ。

2強のうち、最初に頭角を現したのは、

15歳で出た1998年3月の世界選手権で銅メダルに輝いたプルシェンコ。

その翌年にヤグディンが台頭してきた。

2人のトップ争いは熾烈だった。

4回転、コンビネーション——。互いが互いに勝つために、

プログラムをどんどんレベルの高いものに切り替えていく。

羽生「僕にとって、五輪のイメージは“

プルシェンコとヤグディンが激しいバトルを繰り広げた場所”なんです」

こうして迎えた2002年2月14日、男子シングルフリー。

ショートプログラム4位から猛追を見せたプルシェンコを振り切って

金メダルを獲得したのは、ヤグディンだった。

しかし、羽生を虜にしたのは、銀メダルに終わりながらも

強烈な印象を世に与えたプルシェンコの方だったのである。

(プルシェンコの)たくましい踏み切りから繰り出される

4回転トゥループはもちろんのこと、高い柔軟性が求められるため 

男子にとっては非常に難しいビールマンスピンは圧巻だった

(片足を頭上に伸ばし、体を反らした姿勢で

 ブレードを持ち上げながら回転するスピン技)

体の柔らかさには自信のあった羽生は、すぐにビールマンスピンを練習した。

矢内由美子

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・☆

9歳 羽生結弦2004 全日本ノービス選手権 B 優勝動画

フリー「ロシアより愛をこめて」振り付け都築章一郎
9歳なんて信じられないまさにトータルパッケイジの原点と言いたくなる素晴らしい演技だが
この中にビールマンスパイラルとビールマンスピンが立派に入っているんです!

      

プルシェンコの代名詞だったビールマンスピンは

こうして羽生選手の代名詞になった。

このスピンは、柔軟性はもちろんだが難度が高く筋力も重要になる。

ではこのスピンはどのようにしてうまれたのか

実はプルシェンコを感動させた

フィギュア女子デニスビールマンが作り上げたものである。

ビールマンスピン誕生(1977年)

実はこの美しいスピンは危険なほどのハードな技だった。

この技に必要なものはと問われたら柔軟性と誰もが答えるだろう

だがこの技が完成するまでに創始者デニスビールマンは持続的に

筋力トレーニングに取り組まなければならなかった。

回転がぶれないよう強い体幹は不可欠だし

キープするには背筋と腹筋が必要で

太股後部の筋肉も重要だ。

ビールマンスピンSTORY

Denise Biellmann

独創的なスピンをやろう

デニスは11歳の時に得意のジャンプでスイスのジュニアチャンピオンになる。

その後も勝つための練習よりは見ている観客が楽しめる表現を追求していった。

ジャンプだけではつまらない、と独創的なスピンをやろうと思い立つ。

デニスは9歳から12歳までアクロバット体操を習っており、

そのときに人並み外れた柔軟性を身につけていた。

現在のビールマンスピンのポジションも出来、

それをリンクの上で試してみようということになった。

筋力強化と速度UP

しかし、回転しながらそのポジションを取ると遠心力が働き、非常に難しい。

そのため筋力トレーニングも取り入れた。

努力の甲斐があり、スピンの速度はどんどん速くなっていった。

ビールマンスピンに取り組み始めて2年、

14歳で1977年ヨーロッパフィギュアスケート選手権

に出場し、はじめてビールマンスピンを披露する。

ビールマンスピンは

プルシェンコの演技の中で輝きを見せ

「ニジンスキーに捧ぐ」では

芸術点満点を獲得したのである。(芸術点はソルトレイクまでのルールで使われていたもの)

デニスビールマンの技はこうして男子フィギュアでも受け継がれている。

ほどきも優美なスワンのビールマンスピン
音楽に合わせポージングの前後は切れ目なく滑らかにつながっていく。

そのつなぎの美しさも羽生選手のビールマンの特徴だ。

こんな美しい技を受け継ぐ男子が現れるだろうか

  ヤナ「サーシャは結弦が大好きで。

     彼にとってアイドル(idol)。

     結弦のように何でもできるようになりたくて、

     結弦のプログラムをワクワクしながら見ています。

     結弦やパーパのようになりたいと憧れているのです」

    

高山真さんのエッセイ

特設エッセイ『羽生結弦は助走をしない』~羽生結弦を語り足りない~ 第18回
新プログラムで「原点」に立ち返る羽生結弦の「これまで」にあらた
て思いを馳せる…

Origin公開練習動画

筋肉バカ日誌8

ご覧いただき、ありがとうございます。


バレトン
ザ・スロー®️ リンパドレナージュ
ザ・スロー®️バレリーナスタイル
インストラクター・ひがし ゆきえです。

まだまだ暑い日が続いていますね。
今年は本当に異常な暑さ💦
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クローバーバレトンの効果
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など、さまざま。
全身運動でしっかり汗をかいていきます。


9月レッスンスケジュール
クローバー夜バレトンサークル
        津市千里が丘公民館 2Fホール
9月  7日 、14日、21日
金曜日 19:10~20:00

参加費:¥1,000
(5回参加すると6回目無料🎵)
ヨガマットやバスタオルをお持ちください。クールダウンのストレッチの時に使います。
こちらでは、バレトンレッスン後、
ザ・スロー®️ リンパドレナージュの体験会してます。お時間ある方はぜひお付き合いくださいね😉

お申し込み→
クローバーアクティすずか文化センター
       バレトン講座
(変更あります❗)
9月 11日、25
(今月から月2回の開催です)
第2、第4 火曜日 10:00~11:00

参加費:単発1回¥1,080
             
(別途入会金要、初回は参加費のみでOK)
お申し込みは、宛にメールしていただくか
または、
アクティすずか文化センター
059-388-1500
(鈴鹿市江島本町30ー1)
まで、参加希望の旨お知らせ下さい。
クローバー朝津味 バレトン講座
高野尾花街道 朝津味 研修室
9月   6日(高橋インストラクター)
9月   13日(東)
9月 27日(高橋インストラクター)
10月4日、11日、25日

毎週木曜日  (第3木曜除く)
10:30~11:30
6回チケット¥5,000(3ヶ月有効)
単発参加1回¥1,000

お申し込みは
下記まで、電話
・FAX・メールいずれかの方法で、お名前、ご住所、お電話番号、参加希望日をお知らせください。
6回チケット購入時、参加日の仮予約をお願いします。(変更可能です😊)

高野尾花街道 朝津味
TEL 059-230-8701
FAX 059-230-8760
Mail  
✉️→に必要事項をメールしてくださってもOKです😊
クローバーすまいるスタジオ   
    親子バレトン
    イオン白子店 サンズ  3F Waraひろば
9月 5日 、19日 (水)
      11:00~12:00
参加費:¥500  (初回のみ登録料¥500別途)

未就園児ママ対象。抱っこ紐やおくるみをご用意いただくと安心です。

問い合わせ、お申し込み:059-387-0767
予約フォーム はこちら→

イオン白子店・サンズ3階にある
『Waraひろば』で親子バレトン🎵
未就園のお子様とママのリフレッシュできるプログラムがそろった『すまいるスタジオ』
お子様を抱っこしながら、
ねんねのお子様を見守りながら、
一緒にバレトンしましょう✨

ご参加お待ちしています🎵

詳しくは
ブログ→
募集中のバレトンサークル
クローバー
(059-372-2833)
9月  13日、27日
14:00~15:00
毎月第2、第4木曜日
クローバー
(059-383-8858)
9月 3日
13:30~14:30
毎月第1、第3月曜日 
今月は祝日があるため不規則な日程です。ご注意ください。
クローバー
(059-382-5202)
9月  3日、10日
10:00~11:00
毎月第1、第3月曜日
今月は祝日があるため不規則な日程です。ご注意ください。

公民館サークルの参加費は参加人数によって変わります。(1回あたり¥1,000以下です)
ぜひお友達やご家族お誘いください音符
体験、見学、大歓迎!!
各公民館へお申し込みください。

どのレッスンもお子さま連れ🆗👌です。
動きやすい服装でお越しください。
レッスンでは汗をかきますので、水分補給の飲み物も忘れずにウインク
ご参加、お待ちしています音符
クローバーイベント、サークル、PTA行事、学校課外等、出張レッスンも承っています。
お気軽にお問い合わせください。
✉️→

筋肉を攻略せよ!

こーゆー表情を見てると
ラストレシピの番宣で
秋元康さんと対談した時のことを思い出すんだよなぁ……。。。
芝居をしてる時や
ライブやバラエティー番組で
5人でいる時の雰囲気とも全く別の人で。
これこそが
なんの鎧もつけてない
“二宮和也”の姿なのかなぁ……なんて……
そんなことをぼんやりと考える夜。
私の大好きな まぁるい手は……
君の頭の中にある映像を
いつもわかりやすく伝えてくれるのよね…♡
(*´ω`*)(*´ω`*)
そんなニノちゃんの手の筋肉
“美しい”と絶賛してくれた落合くん♡
まさにこの瞬間!!!
『でしょでしょ~っ♡ヾ(´∀`*)ノヾ(´∀`*)ノ』と、
テレビの前でテンション上がりまくったのは言うまでもなく。笑
もちろん、
筋肉の美しさもあるけれど。
個人的には
トランプを扱うこの人差し指の動きが
とんでもなくエロい♡ってことを
声をにして皆さまに伝えたいワケで……
(  ;∀;)(  ;∀;)(  ;∀;)ハヒョォォォ~
(そういや前にも書いたなwww)
あとねぇ、あとねぇ……♡(*´艸`*)
ここなんですよ!!!
落合くんと対面する瞬間の
ドキドキしてるニノちゃんの表情!!!
その姿を目にした瞬間の……
ここーーーっ♡(*´艸`*)
目尻のシワが嬉しさで溢れてるとかーーーっ♡( ´。pωq。)涙
彼の心のしっぽが
ブンブン♡振り切れてるのが
映像として見えてくる不思議。笑

最初は照れ臭さもあるのか

落合くんがペチン!なんて勢いづけて
こんな感じの握手から始まり……
(2人ともシャイボーイだよねwww)
それが対談を終えて
また最後に握手をする時は
勢いよくペチン!とはやるんだけど、
そのあとの落合くんの頭の下げ方が
ここまでグッと低くなってるんだよね……。。
その角度の違いに
今回の対談の“充実さ”が伝わってきて……♡
((*´ω`*)(*´ω`*))
てか、何!?あらヤダ!!!
もうこんな時間じゃないかっ!!!笑
(月曜から夜更かしブログwww)
やっぱりこの対談は観察よりも
会話に引き込まれてついついじっくり聞き入ってしまうわ……φ(゜゜)ホォォォ♡
(てかそれが本来の正しい鑑賞のはずなんだけどwww)
ではでは。
ちょいちょい画面に現れる
可愛さ満点の大宮たちを眺めつつ………
おやすみなさい……☆(*´ω`*)


筋肉 関連ツイート

@FR4RsmeYr8IAztx なんとかなんとか(´;ω;`)
まだ筋肉痛みたくなってます…
RT @chobits_xxx: 美容皮膚科に行った私「目の下のクマって消えないんですか?」
Dr「あぁしきちん?(恐らく色素沈着)」
初めて聞く略語に驚いた私「しきちん…」
Dr「丸目の人はね〜しょうがないからね〜」
話が全く入ってこない私「しきちん…」
Dr「目の筋肉が〜疲…
バストが膨らみ始めた少女がブラジャーを着用し始めると、バストを支える筋肉がブラジャーに依存するように
筋肉は裏切らない【MMD杯ZERO】
https://t.co/PTCk2UAkbe #sm33772123 #ニコニコ動画

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